请问蔬菜沙拉需要些什么材料,做蔬菜沙拉需要用什么醋
1、请问蔬菜沙拉需要些什么材料
蔬菜沙拉需要些紫甘蓝、包菜、苦菊、生菜、胡萝卜、圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、千岛汁；但是要注意蔬菜不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养被破坏或流失。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，而且蔬菜沙拉含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。
2、做蔬菜沙拉需要用什么醋
蔬菜沙拉需要用红醋。做法如下：材料：生菜3片、黄瓜1根、洋葱半个、红椒半个、苦菊1小把、食盐半茶匙、橄榄油3汤匙、红醋1汤匙、黑胡椒粉半茶匙。做法：
1、准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条；
2、橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量；
3、橄榄油和红醋比例是3比1；
4、将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中；
5、倒入油醋汁拌匀即可。
3、蔬菜沙拉一般用什么蔬菜
蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、黄瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、樱桃萝卜、生菜、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等蔬菜。蔬菜沙拉可以拌蛋黄酱、沙拉酱、千岛酱等酱料食用。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。蔬菜沙拉做法：黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个、沙拉酱适量。樱桃萝卜去掉两头，切成小块，洋葱切丝，黄瓜切成一寸长的段。放在容器里，再挤上沙拉酱搅拌均匀即可。做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必须要处理一下，其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟，土豆要洗净去皮后煮熟，芦笋需要用开水烫一烫后切断，这样才有更好的口感。沙拉是英语Salad的音译，汉字写作“沙拉”。沙拉（Salad）一词来源于拉丁语中的“沙”（Sal)，“沙”即盐的意思。沙拉源自于西方的餐食，也叫沙律，主要有水果沙拉，蔬沙拉菜沙拉，还有其它类的沙拉。
4、请问蔬菜沙拉怎么做 需要什么原料
你喜欢什么就加什么，也可以加点水果，最后用沙拉酱一拌就好了。
5、做蔬菜沙拉需要用什么醋
用的是红醋，具体做法如下：准备材料：紫甘蓝 1小块、水萝卜 1个、苦菊 1小把、糖 1勺、红醋 2勺、蚝油 1勺、盐 少许、橄榄油 1勺。
1、蔬菜洗干净，沥干水分备用。
2、紫甘蓝掰成小块，放一旁备用。
3、水萝卜切薄片，放一旁备用。
4、苦菊切成段，放一旁备用。
5、混合所有蔬菜，搅拌均匀。
6、调汁,一勺糖，两勺红醋，一勺蚝油，少许盐，一勺橄榄油，搅拌均匀。
7、调好的料汁淋在菜上,搅拌均匀。
8、搅拌均匀后，这样蔬菜沙拉就做好了。
6、蔬菜沙拉用什么蔬菜
1、蔬菜沙拉可选的蔬菜有很多，比如西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴苣等。
2、需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必须要处理一下，其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟，土豆要洗净去皮后煮熟，芦笋需要用开水烫一烫后切断，这样才有更好的口感。
