清炒西兰花花菜怎么做好吃,空气炸锅食谱做法大全白色西兰花？

1、清炒西兰花花菜怎么做好吃

前言中午打开冰箱发现西兰花还剩1点 花菜也剩1点 那么只好把你们这所谓的姐妹1起炒起来把材料主料：西兰花200g、白花菜200g； 辅料：油适量、盐适量、耗油适量、5花肉适量清炒西兰花花菜1把西兰花和花菜切块 5花肉也切块 备用2油热后先把5花肉入锅煸油3之后再把西兰花和花菜1起入锅炒即可4最后是加入调料即可出锅小贴士这是最简单的菜 没什么特别需要注意的。

2、空气炸锅食谱做法大全白色西兰花？

1.清洗西兰花，并切成小朵2.将处理好的西兰花放入大碗内3.撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎，并搅拌均匀4.放入空气炸锅，预热5分钟，再180度烤15分钟5.有点点微焦，焦的部分吃起来是酥酥的。不喜欢这么焦的，时间可以缩短到10分钟。

3、清炒西兰花的做法大全都有哪些呢？请问哪位宝妈可以帮忙提供1下菜谱给我啊？

首先要把西兰花洗1下，用水焯1下，这样的话会比较好炒，之后用葱姜蒜炝锅，把西兰花放进锅里炒1下就可以了，放点盐和鸡精。

4、香菇炒西兰花的家常做法

前言纯素菜，营养又健康材料主料：香菇200g、西兰花300g； 辅料：葱5g、姜1小块、盐2小勺香菇炒西兰花1西兰花用剪刀剪成朵，洗净，下锅焯水； 2香菇洗净，挤掉脏的水分，对半切开，下锅焯水 3直接油热下锅，下点蒜和姜，然后下西兰花翻炒1会。4再放香菇，翻炒。放点盐，就出锅。 小贴士如果喜欢吃硬西兰花，不焯水也可以。

5、狗狗菜谱：西兰花拌饭的家常做法大全怎么做

主料米饭1碗西兰花150g鹌鹑蛋6颗辅料芝麻油适量盐适量鱼松2大勺烤海苔适量胡萝卜适量步骤1.准备食材2.西兰花撕成小朵后在沸中滴少许食用油焯水3.略过变色后捞出过凉4.沥水后剁成细末5.鹌鹑蛋提前煮熟去壳。6.将西兰花碎与米饭鱼肉松放在盆中。7.加入少许芝麻油和盐拌匀铺在盘中。8.将剥壳后的鹌鹑蛋用海苔和胡萝卜做成小鸡小狗等动物造型。9.将小造型摆在西兰花米饭上即可食用。

6、如何做平菇西兰花

前言西兰花含有维生素C，抗氧化，尤其是女士1定要多吃。这天这道西兰花配上平菇炒，营养互补，而且颜色上白色陪着绿色，特别有食欲的。材料主料：西兰花200g、平菇150g； 辅料：油适量、盐适量、鸡精适量平菇西兰花1西兰花掰小朵，洗净待用2平菇洗净，待用3热锅冷油，4放入西兰花，翻炒5分钟5放入平菇，继续翻炒6放入盐，7放入鸡精，翻炒8放点水，焖至收汤即可小贴士西兰花放点水焖1下，比较容易熟。