一周做3次能增强孩子记忆力的食材，是哪个蔬菜？想要让孩子有一个好的记忆力，家长应该怎么做？

1、一周做3次能增强孩子记忆力的食材，是哪个蔬菜？

金针菇是属于菌菇中的一种食物，常见的吃法都是用来做成烧烤或者是拌凉菜来吃了。其实金针菇不仅是口感受人喜爱，它的营养价值也非常的丰富。是因为金针菇的氨基酸含量非常的丰富，被很多的国家都被称为''益智菇''。对于促进智力发育，增强记忆力都有很好的帮助。 【菜名】：茄汁金针菇 【所需食材】：金针菇300克，西红柿1个，大蒜2瓣，番茄酱1大勺，盐1勺，鸡精半勺，葱叶1根，食用油适量，白糖半勺。 【制作步骤】：

1、先将金针菇的根部去掉，用清水洗干净，撕成小条，沥干水分备用。

2、西红柿洗干净，把皮去掉根部也去掉，切成小。

2、想要让孩子有一个好的记忆力，家长应该怎么做？

引言：记忆力是智力最重要的部分，也是学习过程中最重要的能力。孩子记忆的知识越多，观察就越敏感，思维推理越缜密，创造力就越丰富。 一、让孩子喜欢记忆 培养记忆力就是培养记忆的兴趣，提高记忆的积极性。最好的办法就是把记忆当作好玩的事情。现在很多孩子学习，发愁的就是记忆，不喜欢背单词，不喜欢背公式，从小就把记忆当作苦事情。其实记忆是非常有趣味的事。对一个学龄前儿童，一个小学生，一个初中生，如果你能帮他逐步产生记忆方面的兴趣，把记忆当作一个好玩的事情，孩子的记忆能力就必然向前发展。让孩子喜欢记忆，在他记忆力提高以后，还愿。

3、高考提高记忆力 高考吃什么增加记忆力

高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力：

1、补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少zd的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300克，水果200-400克。

2、补充氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。 对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。

4、学生提高记忆力的补品

学生提高记忆力的补品 学生提高记忆力的补品，生活中常常会遇到话到嘴边留一半的情况，这就是健忘的一种表现。面对记忆力变差要怎么办，接下来我下面给大家分享一些学生提高记忆力的补品。 学生提高记忆力的补品1

1、核桃增强记忆力 核桃营养非常丰富，有“万岁子”、“长寿果”的美称。核桃有增强记忆力、防止细胞老化并润泽肌肤的功效。还可强健大脑，改善头晕、健忘、心悸等症状。 每天吃些核桃，对动脉硬化、高血压和冠心病人也很有帮助。

2、鸡蛋增强记忆力 鸡蛋中含有丰富的胆碱——维生素B复合物，吃鸡蛋对人的记忆有保健作用。特别是蛋黄，其含丰富的卵磷脂，能延缓脑细胞硬化与老化。