西兰花怎么做菜好吃,包菜，小白菜和西兰花怎么做菜好吃？

1、西兰花怎么做菜好吃

鲍汁西蓝花了解1下 原料：西蓝花500g， 配料：胡萝卜少许，调料：蒜，盐，鲍汁适量 做法 西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1至2次；胡萝卜洗净 改刀菱形块 锅内放适量水烧开，加少量盐。西蓝花和胡萝卜加入 稍微焯水。取出 炒锅中加入两汤匙油中火加热，微爆香蒜蓉，加入焯 水的西兰花，迅速翻炒，使其表面裹上油。迅速翻炒 几下，加入鲍汁，拌匀；即可上碟。

2、包菜，小白菜和西兰花怎么做菜好吃？

蔬香门递告诉您: 包菜（洋白菜、卷心菜）最简单好吃又富有营养的做法就是做沙拉。 需用材料：包菜300克、洋葱1头、9层塔或鲜紫苏少许。 调料：沙拉酱、盐、味精。 做法：所有材料剁碎，浇入沙拉酱拌匀，用盐和味精调味至适口就行了！ 小白菜清炒， 小白菜先焯水，水中放盐和少许油，水开后将切好的小白菜放进去，待到小白菜色泽变成翠绿色时起锅沥水。油锅炝葱花爆香，下焯好的小白菜炒拌均匀，下盐、味精调味至适口即成。 西兰花最好做蒜蓉西兰花。 西兰花焯水工艺同上。锅里放油，将焯好的西兰花放入加盐翻炒均匀，下蒜蓉炒香，加入含有味精的淀粉糊勾薄芡，起锅即可0%。

3、西兰花怎么做菜好吃

西兰花对身体是很有好处的，饮食的上面还有很多的营养成分。中药上面菜花味甘性平，有清热润肺的功效，西兰花的功效更好1些。西兰花可以对久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱有1定的好处。但是饮食上面最好均衡营养。这样的蔬菜对于抗癌，消除亚硝酸钠的致癌作用会有很好的作用。经常的吃1些有很大的好处。

4、西兰花怎麽做菜好吃

蒜蓉西兰花西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用将西兰花在沸水中焯1分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可 西兰花和菜花容易长肉虫，洗前在盐水中浸泡1会，虫虫就会自己跑出来；焯好的西兰花1定要浸泡在凉水中，否则会变黄绿色。

5、西兰花怎么做菜好吃，配蛋

蒜茸西兰花： 1.将西兰花掰成小朵，用水侵泡5分钟，清洗干净。 　　 2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐抄熟，捞起倒进冰水镇凉。 　　3.捞出沥干水份，放入盘中。 4.鸡蛋洗净，煮熟，倒进冰水镇凉。 5.剥掉蛋壳，备用。 6.剥好大蒜，切成细末，撒在西兰花。 7.锅中倒入适量豆油，烧热后，泼在蒜末及西兰花上。 8.加入香醋，香油将西兰花拌匀. 9.鸡蛋切成8份摆入盘中即可。

6、请问西兰花怎么做菜最好吃呢？

我觉得西兰花有本身清香 还是简单的做法好吃，用开水加点盐，油煮下。滤起，锅中小炒，放点盐 味精 蒜蓉 香油！当然别的做法可以做汤，煮火锅，凉拌 炒肉！。