素菜营养粥,8款营养蔬菜粥做法

1年前

1、素菜营养粥

秋冬蔬菜粥大全：15款配方1次学会，好喝又营养，1天1碗不重样入秋后，天气逐渐转凉，回到家里只想吃些热气腾腾的食物。特别天冷的早上，来1碗热粥，就是舒舒服服被幸福包围的感觉~ 今天就为大家分享15道口味各异的蔬菜粥，做法简单却又营养丰富，既可怯秋凉，又能防秋燥，真的是好处多多，所以，赶紧收走慢慢做起来吧~ 01.5彩虾仁粥食材准备：大米 1杯、虾仁 12个、杂蔬 80克、香菇 3朵、盐少许、水适量做法步骤： 1.虾仁挑出虾线，香菇切成丁。 2.大米淘洗，浸泡半小时，然后将大米倒入内胆中，倒入适量水。电饭煲上电，选择熬粥功能。 3.粥煮到还剩20分钟时，加入香菇丁，继续煮。煮到还剩10分钟时，加入虾仁和杂蔬，继续煮。 4.。

2、8款营养蔬菜粥做法

营养蔬菜粥的做法如下：需要提前准备食材包括：糯米100g，胡萝卜25g，西兰花20g，玉米粒25g。

1、准备食材，西兰花清洗干净切丁，胡萝卜清洗干净切丁，玉米粒清洗干净

2、把食材放入电饭煲内胆。

3、加入饮用水

4、把内胆放入电饭煲

5、盖上锅盖选择煲粥

6、在煲粥结束前半小时左右，放入西兰花粒盖上锅盖，继续等待煲粥结束，半小时后1道营养美味的蔬菜粒煲粥就做好了

7、成品图。

3、营养蔬菜粥怎么做？

所需材料：糯米100克，胡萝卜25克，西兰花20克，玉米粒25克，饮用水660克。

1、准备食材，西兰花清洗干净切丁，胡萝卜清洗干净切丁，玉米粒清洗干净。

2、把食材放入电饭煲内胆。

3、加入饮用水。

4、把玻璃内胆放入电饭煲。

5、盖上锅盖选择“蔬菜粥”功能键。

6、在煲粥结束前半小时左右，放入西兰花粒盖上锅盖，继续等待煲粥结束，半小时后1道营养美味的蔬菜粒煲粥就做好了。

7、营养蔬菜粥的成品图。

4、营养蔬菜粥的做法大全

营养蔬菜粥的做法大全营养蔬菜粥的做法大全，粥的营养价值是很高的，而且蔬菜粥是将新鲜的当季蔬菜加上到浓稠的粥中，营养丰富美味可口，不但是婴儿的身心健康宝宝辅食，也是每日1道清爽可口的养胃早餐，下面看看营养蔬菜粥的做法大全及相关资料。营养蔬菜粥的做法大全1

1、做法1：准备用料。紫薯、牛奶、食燕麦、饮用水。先把紫薯蒸熟捣成泥备用；锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了。

2、做法2：准备用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的1半切小块，将水，南瓜，白糖，糯米，全部加入破壁机，调整滋补糊或者米糊档位即可。

3、做法3：准备用料。南瓜、牛奶。南瓜切成小条，上锅蒸15分钟；牛奶和蒸好的南瓜混。

5、营养蔬菜粥的做法大全家常

青菜粥的做法第1步，准备食材。1把小青菜，1根小葱。选择青菜，最好用菜梗比较细的，而且没有筋的。第2步，淘米放锅内，如果时间允许可以把米提前泡半小时，这样煮的时候可以煮的很烂。把葱沫放入锅内，加入几滴食用油，开始煮粥。大家放水的时候掌握不了水的多少，煮出来太稀或者太稠。1般做米饭高1指水，煮粥的话米少放，水多放1些，1般比例为1：5。第3步，米开锅之后，用勺子搅拌1下，把切碎的青菜放进去，继续熬，直到粥变得粘稠为止。然后把电饭煲，开到保温的位置，把粥焖1会。青菜粥出锅之前，加1些盐调味。这样好喝又营养的青菜粥就做好了。