养肝护肝的食疗方法豆子,保肝绿豆汤怎么做

1、养肝护肝的食疗方法豆子

养肝护肝的食疗方法豆子

养肝护肝的食疗方法豆子，肝脏是人体中非常重要的器官，所以平时可以多注意养肝护肝，而有的豆制食品就能很好的养肝护肝，下面为大家介绍养肝护肝的食疗方法豆子。

养肝护肝的食疗方法豆子1

1、选豆。选颗粒饱满、豆皮绿而光亮的绿豆。不要选择颗粒长瘦、色泽暗灰的绿豆。

2、熬汤。把绿豆洗干净，冷水下锅，在火上盖着盖儿熬，中途不可开盖。沸腾5~6分钟，绿豆似开没开，这是汤最绿的时候，这个汤才是养肝去火的，马上把这汤倒出来，白天上班带着当水喝，喝多少煮多少(注意只有汤水，没有绿豆)。这个绿豆汤才是养肝护肝的，春天喝最好!

3、熬豆。把剩在锅里的绿豆再加上水熬烂了当饭吃，这叫“药食同源”。绿。

2、保肝绿豆汤怎么做

绿豆汤的做法:

材料:绿豆150克，糖8汤匙。

材料:冷冻绿豆100克，水1500毫升。

辅料:白糖5g。

步骤:

1、将绿豆放入水中浸泡8小时。

2、将绿豆倒入锅中，加水煮沸。

3、或者，将绿豆汤放入模具中，放入冰箱冷冻成绿豆冰。

4、将冰块放入糖水中搅拌均匀，即可食用。

3、绿豆怎么吃最养肝 绿豆汤怎么煮

1、煮汤。把绿豆洗干净，凉水入锅，在火顶盖着盖儿熬，半途不能打开表盖。烧开5~6分钟，绿豆似开不开，它是汤最绿的情况下，这一汤才算是护肝降火的。

2、立刻把这汤倒出去，大白天工作带著当水喝，喝是多少煮是多少（留意只能滋补汤，没有绿豆）。这一绿豆粥才算是保肝护肝的，初春喝最好是。

4、绿豆汤解肝毒什么时间喝最好

饭前喝最好，夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。

现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的

4、5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能。

虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。