西兰花怎么洗,怎样洗西兰花才干净
1、西兰花怎么洗
1、将新鲜的西兰花摘成小朵。
2、用清水冲洗-下，去掉表面杂质。
3、重新打盆干净的水放入西兰花,加
2、3勺盐侵泡
4、侵泡20分钟后，把西兰花捞出。
5、再次用清水冲洗，这样西兰花就干净许多了
6、如果有些朋友觉得麻烦也可以在水里煮1下焯水。
7、西兰花中有很高的营养成分,多吃西兰花可以补充蛋白质、碳水化合物、等维生素。
2、怎样洗西兰花才干净
1、先用流动清水冲洗1遍。
2、把西蓝花切成小朵，加入食用盐和小苏打。加入温水，翻动搅拌。
3、浸泡15分钟后倒掉水，用清水冲洗1遍即可。西兰花：西蓝花，俗称青花菜（也被称为西兰花、绿花菜），原产意大利，是1种常见蔬菜。西蓝花是2年生薹属草本植物，是甘蓝的1种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在1起，侧枝的顶端各生小花球。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素Ｃ和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克～4.5克，是菜花的３倍、番茄的４倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。很多人以为番茄、辣椒等是含维生素Ｃ最丰富的蔬菜，其实，西蓝花的维生素Ｃ含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于1般蔬菜的1个重要原因。
3、西兰花怎么洗
1、将新鲜的西兰花摘成小朵。
2、用清水冲洗-下，去掉表面杂质。
3、重新打盆干净的水放入西兰花,加
2、3勺盐侵泡
4、侵泡20分钟后，把西兰花捞出。
5、再次用清水冲洗，这样西兰花就干净许多了
6、如果有些朋友觉得麻烦也可以在水里煮1下焯水。
7、西兰花中有很高的营养成分,多吃西兰花可以补充蛋白质、碳水化合物、等维生素。
4、怎么洗西兰花
1、首先将西兰花按照本身的组织结构用刀1小朵1小朵地切开。
2、然后用水冲洗2-3遍，放水，水面超过西蓝花。
3、放入3勺我们自己家平常吃的盐，浸泡20-30分钟。
4、20-30分钟后，倒掉浸泡西蓝花的水，再用清水冲洗2遍就可以了。
5、盐水浸泡西兰的方法不仅可以去掉西蓝花里面的虫子和灰尘，还可以保持西兰花的鲜味和口感。
5、怎么洗西兰花
清水洗西兰花，比不洗还脏，不妨试试这样做，虫卵脏东西全跑出来 西兰花是近几年特别受欢迎的1种蔬菜，虽然颜色是绿色的，但是和菜花是相像的，所以有不少的朋友还叫它绿菜花。西兰花口感脆嫩，并且几乎不含脂肪，所以同样深受减肥人士的青睐。其实西兰花不仅仅好吃，所含的营养物质也是丰富还全面的，常食还具有增强机体免疫力的作用呢。  西兰花虽然好吃，但是它的内部结构是十分复杂的，里面肯定会含有不少的虫卵以及脏东西，只有把这些虫卵以及脏东西全部处理掉，西兰花才会变得更干净，这样大家吃着才会放心。大多数的朋友都是用清水洗西兰花的，不过相信大家也发现了1个问题，那就是用清水洗西兰花根本是洗不干净的，那么有什么好的方法能够把西兰花处理干净呢？ 其实刚开始的时候，我也是用清水洗西兰花的，后来姑父教我了另1种做法，方便简单，花不了多久的时间，就能够把西兰花给处理干净了，这样家里人吃着也就安全放心了。下面呢，小编就把西兰花清洗的方法分享给大家，为了家人的健康，建议大家看1下。清水洗西兰花，比不洗还脏，不妨试试这样做，虫卵脏东西全跑出来。 【清炒西兰花】 所需食材：西兰花、蒜、葱、干辣椒、生抽、食盐、食用油、清水、面粉 步骤1：西兰花去掉根茎，掰成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟，最后控水备用。 步骤2：大蒜剥皮洗干净切蒜末，葱剥皮洗干净切碎，干辣椒切成小段。 步骤3：往西兰花内撒入适量西兰花，搅拌均匀静等1会，最后冲洗干净，即可控水备用。 步骤4：锅内添冷水烧开，倒入西兰花焯水，等到西兰花断生，捞出西兰花泡冷水。 步骤5：等到西兰花变凉，捞出西兰花沥干水分，放在1旁备用。 步骤6：起锅热油，油熟后放入蒜末、葱碎、干辣椒，煸炒出香味。 步骤7：然后倒入西兰花，继续倒入适量生抽、食盐，翻炒均匀稍微入味，即可盛出装盘食用。
1、西兰花放入淡盐水中浸泡，这样可以起到杀菌的作用。
2、面粉具有很强的吸附力，撒入西兰花中刚好可以吸附出里面的虫卵和脏东西。
3、西兰花保持脆嫩的口感才好吃，所以大家1定要把握好焯水的时间。 大家好！我是美食原创作者，欢迎大家关注收藏点赞，每天都会更新1些美食菜谱和烹饪技巧。你们的肯定就是我最大的动力，谢谢大家！本文原创，如有抄袭必将追究到底。
