上汤肉丸西兰花的做法有哪些？西兰花彩蔬丁的做法有哪些？

1、上汤肉丸西兰花的做法有哪些？

上汤西兰花，做法简单，无需繁琐的步骤，真正的色香味美，汤非常的鲜美，好了废话不多说，下面请看具体操作。 主料：西兰花、鸡蛋 配料：皮蛋、火腿肠、生姜、大蒜、枸杞 调味：味精、食盐

1、准备西兰花1个，火腿肠两根，鸡蛋两颗，皮蛋1颗，枸杞、生姜、大蒜适量。

2、西兰花掰成小朵，清水中加入食盐5克，浸泡几分钟，第1可以去掉杂质，第2可以去掉虫卵。

3、配菜切1下，火腿肠切段，生姜、大蒜切片，放在1边备用。

4、鸡蛋搅成液，倒入锅中煎熟，出锅切成片，皮蛋剥皮切小块。

5、锅内倒入适量油，下入蒜片和姜片，小火慢炒，炒出里面的香味。

6、倒入皮蛋，翻炒片刻，把皮蛋炒熟了。

7、加入3碗开水，小火转成大火。

2、西兰花彩蔬丁的做法有哪些？

前言西兰花颜色鲜艳，配菜很好看，并且营养健康，富含多种人体有益物质，今天拿西兰花配5颜6色的蔬菜丁，赏心悦目吧。材料主料：西兰花200g、青豆100g、粟米100g、胡萝卜100g； 辅料：油适量、盐适量西兰花彩蔬丁1西兰花和彩蔬2西兰花去根，掰成小瓣3彩蔬丁煮熟4起油锅，西兰花炒1下5放点水煮煮6放入彩蔬丁，煮熟，放点盐7西兰花彩蔬丁做好了小贴士西兰花要放点水多煮煮。

3、西兰花炒鸡蛋的做法有哪些？

前言西兰花：好东东，但以前很少吃，偶尔做做配菜之类，现在呢，会经常买些回来，除了配菜外，不太做其它的，只会3样，清炒、炒鸡蛋和炒虾仁，还得跟高手们好好学习呀~~~材料主料：西兰花1棵、鸡蛋2个； 辅料：油适量、盐适量、葱少许、味精少许西兰花炒鸡蛋1准备好西兰花2锅中烧开水，倒入西兰花焯下3捞起后迅速放入清水降温4热油煸葱5倒入鸡蛋液6不要翻动，让其自然凝固后再翻至另1面煎焦黄7两面都煎好后，倒入沥过水的西兰花、撒点盐和味精，翻炒均匀后，关火小贴士

1、西兰花炒前需焯水

2、焯水及时放入冷水中，可保持色泽。

4、西兰花拌花生米的做法有哪些？

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5、鱿鱼西兰花的做法有哪些？

前言买了西兰花，没有合适的配菜，就把冰箱里的鱿鱼泡发，做了这道菜材料主料：西兰花350g、鱿鱼100g； 辅料：盐适量、油适量鱿鱼西兰花1西兰花摘成小朵，备用2鱿鱼泡发，备用3西兰花，先焯1遍，捞起沥水4鱿鱼炒香，装盘备用5西兰花热油下锅，大火翻炒，加适量盐6鱿鱼放入翻炒23分钟即可装盘小贴士焯西兰花时，水里放少许盐和油，能让西兰花含有少量的盐并且不会变黄。

6、营养5彩西兰花的做法有哪些？

前言材料主料：西兰花80克、冬瓜片80克、胡萝卜50克、香菇25克、火腿肠150克； 辅料：葱花少许、盐少许、芡汁少许、1品鲜酱油营养5彩西兰花11缕阳光映射在5彩缤纷的配菜上，是不是给新鲜的蔬菜上多了1份生机2热油，撒葱花，将整盘蔬菜倒入锅中翻炒，撒盐，少许1品鲜酱油继续翻炒3出锅前将芡汁倒入，装盘。