沙拉的经典做法？紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉

傅莉

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1年前

1、沙拉的经典做法？

经典蔬菜沙拉的做法【煎土豆沙拉】用料：土豆、胡萝卜、生菜、黑胡椒粉、盐、红酒醋做法：

1、土豆洗净上锅蒸熟，大概20分钟左右

2、蒸好的土豆切块，去不去皮均可

3、平底锅烧热，加少许油，把土豆和胡萝卜片煎到表面略焦

4、生菜洗净，用手撕开，与煎好的土豆胡萝卜1起，加盐，黑胡椒粉，醋拌匀即可小贴士：因为有了土豆，如果忙的时候可以不用吃主食，1道菜全部都包括。请点击输入图片描述【芒果鲜虾沙拉】色彩很缤纷，各种食材的口感也有层次，是聚会中非常热闹的1道凉菜。比较偏泰国的风味，但不全然正宗，好吃最重。

2、紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉

紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉？紫甘蓝，含有丰富的花青素，抗肿瘤、抗氧化、抗衰老。含有丰富的叶酸，女性可以用来补充叶酸。清热除火，高血压，糖尿病患者都适合吃。那么紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉？紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉1 紫甘蓝沙拉的做法洗净所有食材后紫甘蓝和生菜丝，越细越好。牛油果去皮去核切丝，圣女果切半。橄榄油，美乃滋，半个柠檬备用。准备好的食材放少量橄榄油，再放美乃滋，搅拌均匀，最后放入柠檬汁。搅拌均匀摆盘。紫甘蓝怎么做蔬菜沙拉2 紫甘蓝沙拉的做法把材料都混在1起。

3、蔬菜沙拉的做法步骤图

蔬菜沙拉的做法步骤图蔬菜沙拉的做法步骤图，蔬菜沙拉是1道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食，蔬菜沙拉是1种非常营养健康的饮食方法，下面为大家介绍蔬菜沙拉的做法步骤图。蔬菜沙拉的.做法步骤图1 食材玉米粒 120g 青豆适量火腿 80g 生菜适量千岛酱 60g 方法/步骤将西红柿、黄瓜、生菜放盐水洗净。将火腿肠、生菜、黄瓜、西红柿切块。在瓶内底部放千岛酱，依次放入西红柿，生菜，火腿肠，黄瓜，装满即可。将生菜洗净切条，青豆放入水中煮3分钟捞出，玉。

4、秋季多吃排毒又养颜，蔬菜沙拉的做法是什么？

众所周知，蔬菜沙拉是作为1种减脂减肥的美食，想要保持好身体的人，会选择通过吃蔬菜沙拉，搭配着运动来达到健身减肥的效果。蔬菜沙拉怎么做才新鲜好吃呢？接下来和大家分享1些好吃对身体有益处的蔬菜沙拉吧。蔬菜沙拉的做法其实很简单，只需要简单的几步就可以了。先准备好所需要用到的食材和配料：生菜或者是圆白菜，小番茄，黄瓜，青椒，色拉油，盐，柠檬汁还有蜂蜜。准备好之后，先把食材清洗干净，然后把圆白菜撕成1片1片的，小番茄对半切开，黄瓜切成片，青椒切成丝，然后放在1个盘子里备用。之后在盘子里倒入色拉油，盐，蜂蜜和柠檬汁，和蔬。

5、蔬菜沙拉怎样拌好吃

用料黄瓜胡萝卜甜玉米沙拉酱盐经典蔬菜沙拉的做法胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒请点击输入图片描述胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分请点击输入图片描述黄瓜丁用凉白开浸泡1会请点击输入图片描述胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味请点击输入图片描述加入沙拉酱，拌匀即可。