制作蔬菜沙拉的方法简便,蔬菜沙拉最简单的制作方法
1、制作蔬菜沙拉的方法简便
1、食材准备：黄瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗净备用，胡萝卜去皮洗净，沙拉酱备用，也可以加入适量水果，个人比较喜欢分开吃。
2、生菜沥干水分铺于盘底（切成丝亦可），黄瓜切片，圣女果对半切开，苦菊撕成小块，胡萝卜切丝放入容器中，淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色。
3、将沙拉酱放入裱花袋（或者保鲜袋）剪开一个口 。
4、将沙拉酱根据个人口味选择量挤在菜品上。
5、简单的蔬菜沙拉即可完成了！。
2、蔬菜沙拉最简单的制作方法
把你喜欢的蔬菜切小块
装盘 然后拌上沙拉酱就可以
拌凝固型的那种酸奶也不错哦
我个人喜欢拌酸奶哦
特别是香蕉拌上酸奶然后冰冻
就是超级棒的冰欺凌啦。
3、蔬菜沙拉最简单的制作方法
把你喜欢的蔬菜切小块
装盘 然后拌上沙拉酱就可以
拌凝固型的那种酸奶也不错哦
我个人喜欢拌酸奶哦
特别是香蕉拌上酸奶然后冰冻
就是超级棒的冰欺凌啦。
4、如何制作简易蔬菜沙拉
食材用料：
黄椒一颗
红椒一颗
番茄一颗
鸡胸肉一块
绿花椰菜一颗
鸡蛋一颗
日式和风沙拉酱适量
黑胡椒粉适量
菜谱做法：
1、红椒, 黄椒, 番茄, 清洗后切丁状放入冰箱备用
2、鸡胸肉放入电锅中蒸 (水煮也可) , 待放凉后切丁状放入冰箱备用
3、锅中加水(室温), 放入鸡蛋. 水滚后加入花椰菜煮3~5分钟 (花椰菜不要煮太软口感不好). 煮好后鸡蛋剥壳切片, 花椰菜切丁, 放入冰箱冷却
4、全部食材冷却后, 加入沙拉酱即胡椒粉即可享用 (这次我使用万家香的和风沙拉酱, ~ 沙拉酱可自行替换~~)
菜谱小贴士：
* 水煮蛋一煮好马上冲冷水剥壳, 壳比较不会黏住不好剥
* 煮花椰菜时不要盖锅盖, 花椰菜颜色会煮掉且变软口感不好
* 天气热的时候, 沙拉一定要够冰才好吃. 建议全部食材可先放冰箱, 确实冷却后再拿出来享用
* 食用前再淋沙拉酱即可。
5、波西亚时光蔬菜色拉制作方法？
【蔬菜虾仁沙拉】【原料】：白虾8只、西兰花、紫甘蓝、球形生菜、芦笋、胡萝卜、西红柿、柠檬、盐；【制作过程】：
1、先准备好各种食材，做这种蔬菜沙拉，蔬菜要准备的种类多一些，颜色上最好丰富一些，这样拌出来会比较好看；白虾去头去壳去虾线，胡萝卜去皮，和其它的蔬菜一起清洗干净；
2、清洗干净蔬菜有的需要处理一下，比如西兰花要切小朵一点，胡萝卜要切成片，芦笋可以直接用手掰成小段，这三种蔬菜要用开水焯一下；
3、烧一锅开水，放一点盐在水里，把芦笋段先放进锅里煮30秒左右，再放进西兰花，最后放进胡萝卜，就可以用漏勺把它们捞出来了；
4、把焯过的蔬菜捞出来放在一个凉水盆里浸泡，可以再换一次凉水，这样让蔬菜迅速降温，口感更脆嫩；
5、虾仁也放到开水锅里煮熟，然后放在凉水里过凉，过凉后的虾仁肉质紧嫩；
6、把过凉后的蔬菜沥去多余的水份后放在一个大的碗里，再把紫甘蓝和生菜撕成小片放在碗里，把西红柿切成片放进去，撒上适量的盐；
7、新鲜柠檬切开，取一半柠檬就够了，挤出柠檬汁淋在蔬菜沙拉上；
8、把虾仁摆在上面，先放虾仁再淋柠檬汁也是一样的；
9、用筷子拌均匀，就可以开吃了，这样的一份蔬菜虾仁沙拉是不是又漂亮又营养呢。不管是早餐还是晚餐，来一大碗美味的蔬菜虾仁沙拉，这个夏天就可以健康的瘦下来了！。
