含维c水果蔬菜前十名

1、含维c水果蔬菜前十名

含维c水果蔬菜前十名如下：

1、草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。

2、橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上1个橙子就能满足1个人1天的维生素C需要量。但是，人对维生素C的耐受力很高，每天吃的橘子和维生素C超过需要量也没关系。

3、猕猴桃 猕猴桃的维生素C含量也很高。猕猴桃味道酸甜，还含有人体所需的多种微量元素和氨基酸。

4、彩椒 彩椒是甜椒的1种。因为它有许多颜色，如红色、黄色、绿色、紫色、橙色等。它有彩椒之称，是各种果皮颜色不同的辣椒的总称。

5、木瓜 其。