7岁儿童吃什么钙片补钙效果好？有人说说吗？吃什么钙片补钙效果好

1年前

1、7岁儿童吃什么钙片补钙效果好？有人说说吗？

吃钙片是现在人常用的一种补钙方式，因为钙片携带方便，每天吃两片，就相当于许多杯牛奶的钙量，因此十分受家长们欢迎，但是成分比较单一，补充营养相对有限，家长们不妨看看牛初乳加钙，牛初乳与钙搭档，能让补钙效果不再单调，并有助增强免疫力，家长可以给家中缺钙的孩子备上。但若想效果发挥得更好，家长便要花点心思选购优质款，如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，更科学地助力儿童营养健康。

2、吃什么钙片补钙效果好

成人补钙的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好,这是钙片中吸收的比较多的钙。钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片（多种矿物质）等，还有一些有机钙口服液，碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙手段，剂量合适200mg，如果维生素D缺乏的话可以服用碳酸钙D片（600mg），促进钙的吸收。如果没有骨质疏松，膳食钙来源有保障，也可以选一些复合含钙的补充剂。

3、儿童吃什么钙片补钙效果好

1、在钙剂的选择上，常见的碳酸钙、葡萄糖酸钙、五维葡钙都是很好的选择。液体的钙比片剂的钙相对吸收情况更好一些。

2、在补钙的同时，需要注意补充维生素D。维生素D是促进钙吸收的，如果维生素D缺乏，那补再多再好的钙也无法吸收。平时除了药物补钙，也要注意饮食补钙，比如虾皮、牛奶、豆制品等的摄入。

3、补钙的最佳时间是在每天的临睡前。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。

4、血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。

4、15岁的小孩吃什么钙片补钙效果最好

青春期这样的情况是需要大量的能量和微量元素的才能够促进身体机体发育成长，建议注意休息，避免劳累。补钙需要口服钙尔奇等来进行治疗的，平时的生活要清淡，饮食为主，避免油腻性食物的摄入，多吃含钙和蛋白多的食物如牛奶，豆浆等食物也是需要通过适度的体育锻炼来进行。见仁见智吧，最好医生推荐。

5、周岁宝宝吃什么钙片补钙效果最好

首先，可以选择儿童专用的钙片，这样会比较好一些，因为儿童专用的钙片，比较有利于宝宝对钙的吸收，在买钙片的时候，一定要注意买含钙量比较大的钙片，然后必须要严格按说明书的量来给宝宝服用，以防服用钙片过多，而造成中毒的情况的发生。另外，宝宝在吃钙片的同时，为了让钙比较容易被吸收，可以配合给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，在平时里多带宝宝到户外晒太阳。

其次，多吃一些营养元素全面的钙片，对于宝宝的生长比较有利，在吃钙片的时候不应该单纯的补钙，应注意其他营养元素如维生素和各种微量元素的补充，这样才有利于宝宝对钙的吸收，平时还应该给宝宝添加一些蛋白质的食物。另外，家长注意最好不要自己随便买钙片给宝宝吃，这有可能会伤害到宝宝的身体健康，最好带宝宝到医院，在医生的指导下服用钙片才比较好。还有，家长应选择适合自己宝宝的补钙方法，如日常生活中多到户外进行运动，这样可以给宝宝补充钙质。

综上所述，对于一岁宝宝吃什么钙片好这个问题，最好带宝宝到医院进行身体检查，在医生的指导下给宝宝补钙才最好。家长最好不要随意买钙片给宝宝吃，这有可能会损害到宝宝的身体健康。一定要选择适当的方法，让宝宝补钙更健康和安全。另外在日常生活中可以带宝宝多到户外运动，并且可以通过饮食来进行补钙。