痘痘肌的皮肤，应该多吃什么蔬菜？

1、痘痘肌的皮肤，应该多吃什么蔬菜？

痘痘肌的皮肤，应该多吃冬瓜、苦瓜、白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜。这几种蔬菜是美容佳品，痘痘肌多吃这些，皮肤光滑又细嫩。 一、痘痘肌的皮肤，应该多吃什么蔬菜冬瓜富含维生素。冬瓜籽富含油酸和氨基酸，能有效抑制体内黑色素沉积活性。吃冬瓜不仅能退烧，还能美白祛痘。大白菜中含有的维生素A、C、E、锌和胡萝卜素是抗氧化剂，是美容养颜的重要法宝。它们可以防止皮肤干燥和粗糙，对排毒、美容、祛痘和痘印有很好的效果。虽然苦瓜吃起来很苦，很多人不喜欢吃，但是苦瓜有很好的降火作用。为了快速消除脸上的痘痘，还不如多吃点苦瓜。西红柿是美。