四月份吃什么蔬菜水果,4月份当季水果蔬菜有哪些
1、四月份吃什么蔬菜水果
四月份吃什么水果?四月份的时令水果也不少,如菠萝、芒果、桑葚等,而吃当季水果是最好的选择。具体四月份吃什么水果呢?我推荐9种时令水果。
四月份吃什么水果?
1、芒果
芒果的营养价值非常高,100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克,对视力的提高很有好处,比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友,都应该多吃芒果,体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很有益处。
成熟了的芒果,外皮完好有光泽,但有时会因磕碰伤或后熟过程产生黑斑。如果黑斑较少,且没有扩散到果肉,还可以食用。一旦黑斑持续扩大、深入果肉,就会引起腐烂,不能再食用。为确保安全,最好不要购买有黑斑的芒果。
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2、4月份当季水果蔬菜有哪些
火龙果、桑葚、四季小白菜、菜心和马铃薯都是四月份的应季果蔬。
1、火龙果:果肉白色或红色。有近万粒具香味的芝麻状种子,故称为芝麻果。
2、桑葚:桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。
3、四季小白菜:四季小白菜是十字花科,叶菜类常见的食用蔬菜。
火龙果、桑葚、四季小白菜、菜心和马铃薯都是四月份的应季果蔬。
1、火龙果:果肉白色或红色。有近万粒具香味的芝麻状种子,故称为芝麻果。
2、桑葚:桑葚每年4-6月果实成熟时采收。
3、春天4月有什么时令蔬菜
春天4月的时令蔬菜是青菜、莴笋、芹菜、青椒、萝卜、香椿头、豆苗。
一年四季的时令蔬菜水果表
春季(农历一~三月)
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。
水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
夏季(农历四~六月)
蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆。