吃什么蔬菜可以利尿？吃什么蔬菜利尿

1年前

1、吃什么蔬菜可以利尿？

吃冬瓜可以利尿。冬瓜是极富水分的1种蔬菜，其含水量高达96%，，多吃冬瓜，可以及时补充身体水分。冬瓜几乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故热值低，属于清淡性食物。冬瓜中的钠含量较低，具有明显的利尿作用，可遏制碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠滞留，促进清除体内垃圾和各种病毒、细菌随尿液排出体外。扩展资料：吃冬瓜的饮食禁忌：冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。

2、吃什么蔬菜利尿

1、芦笋：将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期。芦笋因富含天冬酰胺这1类氨基酸而具有利尿效果，主要用于浮肿、风湿以及月经前的水分滞留等的治疗。食用芦笋后会感受到1种独特的尿液臭味，这是因为芦笋酸消化后会分解成含有硫磺的化合物。

2、甜菜：甜菜富含钾元素，有助于排泄体液，且有抗炎症的效果。

3、卷心菜：卷心菜有利于减少体内水分。人气菜谱“卷心菜浓汤”就是利用了卷心菜的利尿作用以及丰富的水分来到达减肥目的的。据说古罗马人认为卷心菜可以“拔除”酒精，因而也常用与宿醉后。此外，富含花青苷的红卷心菜还有抗炎。

3、哪些蔬菜水果可以天热利尿？

利尿的食物主要是有以下几种：首先是红豆，红豆的功能有补血、利尿、消肿，还有促进心脏的活化。还有黄瓜，黄瓜性凉，可以利尿、解毒。还有薏米，薏米可以通过利尿来清除体内多余的毒素还有水分。冬瓜也有利尿消炎的作用，还有清热解毒的作用。还有咱们常吃的西红柿，西红柿也可以起到利尿以及减轻水肿的作用。绿豆也有利尿作用，是1个良性的食物，可以用于防暑降温。咖啡、茶，也有轻度的利尿作用。海带，海带表面白色的粉末。甘露醇是良好的利尿剂。山楂有利尿、消脂除腻的功效。还有咱们常吃的西瓜，也有利尿的作用。玉米须，是作为中药，可以有利尿的作用。其他的话还有像西瓜、香蕉、紫菜、苹果、红豆、木瓜，也都有轻度的利尿作用。但是1旦发生水肿以后，食物只能起轻度的作用，如果说是食物治疗效果不。

4、很多食物都有利尿的功效，具体有哪些？

很多食物都有利尿的功效，主要有以下几种：第1种食物是西瓜。西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有1种成分叫做瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有1定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。第2种食物是柚子。吃柚子来减肥是不错的选择。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素1是体内多余的水分得到排出，消除水肿的情况。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水1起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。第3种食物是薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能。

5、利尿的蔬菜有哪些

利尿的蔬菜主要是冬瓜、西红柿、白萝卜等，有些水果的利尿效果要比蔬菜好1些，如西瓜、葡萄、橘子等。冬瓜是利尿最好的食品，而且冬瓜可以减肥，属于低糖食品。多吃可减少留在身体中的多余水分，也不会增肥。再就是香蕉，可减少脂肪在下身积聚。再就是紫菜可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。这样食品可以放心食用。黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。尤其是老黄瓜。