适合儿童的菜谱,适合小学生自己动手做的美食

1、适合儿童的菜谱

凉拌菠菜 材料:新鲜菠菜190g，油适量，盐2g，花生15g，蒜1瓣，酱油5g，香醋5g，干粉丝45g，鸡精适量，香油适量，糖3g。 练习:

1、准备材料。

2、将风扇浸泡在水中备用。

3、把菠菜的烂叶去掉，清洗干净。

4、将大蒜压平切成粉末，用刀背将花生磨成颗粒。

5、锅里加水烧开后，把泡好的粉丝放进去煮。

6、煮好后关火，捞出切成小块，用冷水浸泡，避免粘在一起。

7、锅中加入少许食用油和糖，再次烧开，将清洗干净的菠菜焯一下。

8、烫伤后立即取出。

9、切成大小相似的长度。

10、将菠菜、粉丝、花生、蒜粉放入干净的容器中；加入美味的酱油、香油、鸡精、香醋和白糖，搅拌均匀。 适合宝宝的家常菜2:时令蔬菜炒豆干 工作方法

1、冬。

2、适合小学生自己动手做的美食

适合小学生自己动手做的美食： 一，鸡蛋卷饼 1，面粉中打入鸡蛋，再加入适量盐调味。 2，少量多次地加入清水，搅拌成细腻的可以流动的面糊。 3，电饼铛预热，锅底刷油，将面糊倒入锅中，再将面糊摊成饼。 4，烙至一面定型后在饼的上面打一个鸡蛋，将鸡蛋划散摊平，再撒些香葱碎增香。 5，将饼翻面，在没有鸡蛋的一面刷上自己喜欢的酱料，卷上自己喜欢的配菜，将饼卷起来就可以了。 二，鲜肉馄饨 1，猪肉洗净，剁成肉泥。然后加入一个鸡蛋、一勺生抽、少许老抽、少许胡椒粉，沿着一个方向充分搅拌均匀。 2，再加入姜末和葱末，淋入少许食用油。

3、小学生早餐食谱

小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。早餐四：牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。早餐五：牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。早餐六：牛奶燕麦粥、西葫芦炒鸡蛋、潼关馍、奥尔良烤翅。早餐七：山药绵粥、吐司披萨、炒黄心菜。

4、五年级小学生做什么菜最合适？

第一道菜【五花肉烧胡萝卜】 做这菜时考虑到孩子爱吃香的，口感还要软一些，而五花肉正合适，肥瘦相间，香而不硬，正适合孩子，再放点胡萝卜，胡萝卜也软软的，还带点甜味，深受孩子喜爱，这道菜非常下饭，连汤带菜拌饭，真是香啊~ 准备食材：胡萝卜1根，带皮五花肉90克，葱姜末，味极鲜酱油2勺，盐，植物油 制作过程： 1 /胡萝卜去皮洗净，胡萝卜切滚刀块；五花肉切厚片 2 /油温4成热，下肉片，炒至颜色发白，放入葱姜末爆香 3 /加酱油调色后放入没过食材的清水，开锅后改小火慢烧 4 /汤汁减少一半时，放入胡萝卜继续慢慢烧制 5/ 汤汁快干时，放盐调味，翻炒均匀出锅 小贴士： 1 /五花肉烧胡萝卜最香，加水烧制10分钟已经熟透 2 /。

5、夏天最适合小朋友吃的蔬菜有哪些？有什么好吃又健康

在这里，小编要重点向大家推荐四道菜。瓜类蔬菜要多喝水因为气温高，孩子体内的水分流失远远多于其他季节，因此需要及时补充水分。而蜡瓜、黄瓜、毛巾瓜、佛手瓜等瓜类蔬菜的含水量都很高，既有高钾低钠的特点，非常适合补充水分和流失的无机盐。由于天气原因，孩子胃口不是特别好，可以选择给孩子多吃一些比较开胃的食物。或者花点心思，给孩子做些卖色比较艳丽且偏甜的食物。原因分析：夏天天气炎热，孩子味蕾发生变化，再加上年龄过小，能吃的东西不多，容易造成孩子不愿意吃饭现象。 举措建议：可以给孩子做一些酸酸甜甜比较开胃的食物。如西红柿，。

6、小学生最适合学做的菜

小学生最适合学做的菜有：西红柿炒鸡蛋，无水焖虾，酸辣土豆丝，煎鸡蛋，紫菜鸡蛋汤，可乐鸡翅，炒娃娃菜，蚝油生菜。 西红柿炒鸡蛋 主要食材：鸡蛋，西红柿，黄瓜（可选搭配材料），盐，葱花。 在我看来衣食住行，吃才是头等大事。但是一道菜好吃与否，并没有绝对的标准，越是简单家常的菜，往往需要留意的细节越多，所以这个西红柿炒鸡蛋，既简单又多细节，比如鸡蛋要炒老还是嫩的，先炒蛋还是西红柿，要不要放糖？简单的菜也能让熊孩子花上一段时间琢磨了。 具体做法

1、两个大西红柿，洗干净，去不去皮其实无所谓，去了皮无非就是受热更快，让西红。