儿童吃什么补钙效果最好？儿童吃什么补钙效果最好

1、儿童吃什么补钙效果最好？

您好！儿童补钙应该根据孩子缺钙的情况来选择如何补钙。 轻度缺钙孩子重点要注意食补，多吃含钙量高的食物，豆类制品及奶类制品。 严重缺钙的孩子要选择钙剂进补，食补为辅，在医生建议下选择合适的钙剂服用，比如龙牡壮骨颗粒就很适合的，龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计，用于治疗和预防儿童佝偻病、缺钙，软骨病的经典产品，对于儿童佝偻病或者缺钙的预防也有很好的作用。而且龙牡壮骨颗粒还是国家1级中药保护品种已经上市销售了30多年，不仅能够补钙，还能调理孩子脾胃功能，解决孩子不爱吃饭，消化吸收差的问题，同时对小儿多汗、夜惊、发育迟缓等症也有治疗作用，品质和效果都是相当不错的，长期服用有助于孩子全面健康地成长。 您宝宝可以试试，祝您孩子健康快乐。

2、儿童吃什么补钙效果最好

2、 奶类小儿补钙好来源牛奶、羊奶、母乳都富含钙质 儿童同时期需钙量样:0-6月小儿每天需钙量300毫克;6月-1岁每天需钙量400毫克;1-3岁600毫克;4-7岁每天需钙量800毫克 科学研究表明小儿补钙佳途径食补因小儿肠胃功能相对较弱而补钙产品--碳酸钙、活性钙等有较强碱性会刺激小儿肠胃引发系列良反应 小儿补钙吃好呢?

1、 豆类制品含钙也比较丰富黄豆、豆腐、豆皮

2、 奶类小儿补钙好来源牛奶、羊奶、母乳都富含钙质

3、 蔬菜含钙质高绿叶菜油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等

4、 蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、些食品都富含钙质小儿补钙同时要注意配合晒太阳和户外运动让身体合成维生素D促进钙吸收 过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素吸收造成缺锌因此小儿补钙应食补主通过膳食均衡补钙行而且更有效、更划算、更安全、更长久。

3、儿童吃什么补钙效果最好？

孩子如果出现缺钙的症状，需要补钙时，可通过以下几个途径进行补钙：

1、饮食：尽量通过饮食进行补充钙，这是比较好的方式，也是比较常用的方式。1般植物性食物里面含钙比较少，动物性食物含钙比较丰富，具体如下： 第

1、在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜要多，豆类以及豆制品含钙也比较丰富，如蘑菇、黑木耳、黑芝麻含钙相对也比较高。 第

2、在动物性食品当中，比如鸡肉、鹅肉、蛋类含钙比较丰富。奶粉中含钙也比较高，海产品要比其他的食品含钙多，像鱿鱼、白虾米、海虾、海带、紫菜，这类的食物含钙也比较丰富。尽量给孩子选择含钙比较丰富的食物，1般孩子每天钙的摄入量要大于500mg。

2、口服钙剂：可以口服钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙等都可以服用，只要是正规厂家品牌出产都可以进行选择，也可以达到比较好的补钙效果；

3、补充维生素D：要注意不能仅仅补充钙剂，如果孩子出现缺钙的症状，1定要同时补充维生素D，因为维生素D可促进钙剂吸收，单纯补充钙剂而不补充维生素D，虽然钙剂补充很多，但是孩子不能很好地吸收，也不能够缓解缺钙症状。 小孩补钙，推荐吃含钙比较丰富的食物。

4、儿童吃什么补钙效果最好？

儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：

1、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。

2、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。

3、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃1个蒸鸡蛋。

4、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。 儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。

5、儿童补钙吃什么好吸收，效果最好？

可以选择1些含钙高的食物，奶制品，豆制品，坚果类等，但是这些食物含钙量还不微小的，建议最好搭配1款合适的估计。妈咪爱钙片补钙效果不错，不仅含有含钙量最高的碳酸钙，还含有促进钙吸收的维生素D3，除此之外，还有能增强骨密度，激活骨钙素的维生素K2。3大营养成分，相互配合，有效实现补钙入骨。咀嚼的钙维片，通过口腔咀嚼吗，可以减缓胃部消化压力，好消化易吸收，接受度很高的。

6、儿童补钙吃什么好吸收，效果最好？

可以选择1些含钙高的食物，奶制品，豆制品，坚果类等，但是这些食物含钙量还不微小的，建议最好搭配1款合适的估计。妈咪爱钙片补钙效果不错，不仅含有含钙量最高的碳酸钙，还含有促进钙吸收的维生素D3，除此之外，还有能增强骨密度，激活骨钙素的维生素K2。3大营养成分，相互配合，有效实现补钙入骨。咀嚼的钙维片，通过口腔咀嚼吗，可以减缓胃部消化压力，好消化易吸收，接受度很高的。