西兰花和菠菜能一起吃吗,虾子西兰花菠菜鸡蛋花和面条一起煮给宝宝吃有营养吗

1、西兰花和菠菜能1起吃吗

西兰花和菠菜可以1起食用。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及1定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

2、虾子西兰花菠菜鸡蛋花和面条1起煮给宝宝吃有营养吗

不要。菠菜草酸含量高。虾钙含量高。两个弄1起，形成草酸钙，孩子吃了不消化。对身体不好！。

3、菠菜和西兰花哪个更有营养

菠菜和西兰花都很有营养。菠菜和西兰花都是蔬菜，都是绿叶菜，菠菜含铁，西兰花也不错。

4、西兰花和花菜哪个更适合宝宝吃，有什么营养

4个月添加辅食 先从含铁米粉开始 蔬菜泥果泥可以自己做也可以买 自己做多是菠菜、西兰花等 果泥可以用勺子刮苹果泥 不过自己做来去就这两3种 随着月龄增长 还是添加多种营养才均衡 所以可以搭配买的亨氏小瓶装罐头或者是他家新出的袋装 不过医生说 添加蔬果泥应该1次1种 从单1到复杂 每次添加观察几天大便再考虑添加另外1种 确保宝宝肠胃能够适应 另外要注意先菜再果 避免宝宝嗜甜偏食。

5、菠菜和西兰花哪个更有营养

菠菜和西兰花都很有营养。菠菜和西兰花都是蔬菜，都是绿叶菜，菠菜含铁，西兰花也不错。

6、西兰花的营养价值高还是菠菜营养价值高

强抗氧化的食品VC是其中1种，西兰花只有花蕾富含VC，菜梗含量很少。 菠菜富含叶酸，和维生素K，抗氧化能力比西兰花差。 如果你那么渴望抗氧化的东西不如喝红花籽油。