土豆西红柿豆芽排骨补钙汤,补钙汤的做法

1、土豆西红柿豆芽排骨补钙汤

土豆西红柿豆芽排骨补钙汤 排骨洗净汆水 烧半锅水放姜片至开，下排骨、撇去沫子再次烧开然后小火煲半小时 放入用开水烫掉皮的番茄 半小时后放入切好的胡萝卜、土豆 2十分钟后放盐、十分钟后关火，起锅开喝 指天椒+大蒜末+生抽=沾料 小贴士 这里面平时是放黄豆芽的，没买到用绿豆芽代替也行！有时候会放甜玉米，整锅汤更清香、可口。

2、补钙汤的做法

主料 棒骨、胛骨各1根 水1大锅 枸杞1小把 辅料 盐适量 醋1小勺 香葱花适量 姜2厚片 香菜2根 白酒少许 入秋补钙大骨汤的做法步骤 1. 骨头砸成块，洗干净。 2. 锅里放骨头，加满冷水。放姜片和少许白酒，开大火煮到沸腾，撇去浮沫。骨头捞出沥干，汤留下备用。 3. 另取1锅，放油，把骨头煸炒到微焦黄色，放入之前的汤，加1小勺醋和枸杞，保持沸腾状态大火烧78分钟，转最小火慢慢煮。煮1个小时左右再转中大火保持沸腾状态煮几分钟，有时间可以慢慢煮几个钟头，没时间的话这时候也可以喝啦。汤盛出，撒少许盐，加入葱花和香菜末。补钙又暖身哈。 小贴士 1.盐要最后放，。 2.加勺醋据说有利于骨头里的钙质分解到汤里。 3.汤煮好后，肉肉可以拆下来，弄点蘸料蘸着吃。 4.骨头可以反复炖几次，第2锅炖得时候1样的，就是添1锅水，加入骨头，大火烧开小火慢慢煮，1个小时左右开大火沸腾煮几分钟就可以。沸腾几分钟汤会变白白哈。

3、孕妇补钙汤的做法？

可以喝紫菜虾片蛋花汤，紫菜、虾皮、鸡蛋就具有补钙的功效，而且做法特别简单，热锅放入少许的油，然后放入葱花，炒出香味后加入适量的开水，大火烧，水开后放入适量紫菜，转小火，然后将打散的鸡蛋液慢慢倒入锅中，在放适量的虾皮，注意虾皮有盐，就可以不用放盐了，然后出锅就可以食用了。

4、给孩子1碗清爽补钙汤——莴笋煲筒子骨怎么做好吃

前言提到补钙，不少人首先想到的都是牛奶和肉类，却很少注意补充蔬菜。实际上，不少蔬菜都含钙，如莴笋、油菜、小白菜、芹菜，都是不可忽视的补钙蔬菜。 国家公共营养师熊苗说，莴笋是补钙的绝妙搭配。莴笋的根中含有1种菊粉，能够加强钙的吸收。 莴笋适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。但是与筒子骨1起煲，能促进钙的吸收哦！材料主料：筒子骨750g、莴笋500g； 辅料：盐适量、水适量给孩子1碗清爽补钙汤——莴笋煲筒子骨1筒子骨氽烫1下，撇去血沫。加水适量，大火煮开转小火煲。2莴笋切滚刀块。3筒子骨煲烂，加入莴笋，继续煲10分钟。4加盐适量调味即可。小贴士夏天快到了，孩子们喝汤的时候，就不太爱喝比较浓稠的了，于是给孩子们煲了比较清爽的莴笋筒子骨汤，两个孩子咕嘟咕嘟喝得响！。

5、新西兰鳕鱼骨补钙汤怎么做？

新西兰鳕鱼骨补钙汤的做法 用料 新西兰鳕鱼骨 3-4根 白萝卜 半个 章鱼 1个 排骨 300g 盐 少许 材料提前准备，洗切好 这次是用了3根鳕鱼骨，足够2-3人喝的分量 热锅，章鱼和鳕鱼骨放下，放点油煎1下，再倒入1碗热水，稍微煮1下，汤会变得奶白。再加上白萝卜，1起炖煮40分钟，出锅前可以撒上葱花。1碗美味的鳕鱼骨汤就可以喝了~。

6、腐竹紫菜补钙汤的家常做法

前言腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高; 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;. 腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利;. 还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有1定疗效。 紫菜性味甘咸、寒，入肺经; 　　具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;腐竹与紫菜搭配，补钙更全面！材料主料：腐竹50g、紫菜10g； 辅料：油适量、盐适量、番茄10g、枸肝菜10g腐竹紫菜补钙汤1准备腐竹，紫菜，番茄，枸肝菜2番茄切片备用3水开后先放番茄，后放腐竹，稍煮4然后再放紫菜，枸肝菜，调味5滴上两滴香油，补钙的腐竹紫菜汤出锅！小贴士用高汤都出的汤更好！。