怎样做蔬菜沙拉好吃又简单,蔬菜沙拉的做法

1、怎样做蔬菜沙拉好吃又简单

蔬菜沙拉没有固定的蔬菜，可根据喜好添加蔬菜。 以下是蔬菜沙拉的做法： 主料：紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g。 辅料：沙拉酱适量、橄榄油适量。

1、主料：紫甘蓝、胡萝卜、香菜。

2、配料：沙拉酱。

3、将胡萝卜紫甘蓝切丝，香菜切段。

4、将胡萝卜丝紫甘蓝丝香菜段放入盘中。再放入沙拉酱、橄榄油。

5、将胡萝卜、紫甘蓝、香菜搅拌均匀即可。

2、蔬菜沙拉的做法

导语：相信女生们最沙拉都是喜爱的吧，不妨和我学习下蔬菜沙拉的做法大全吧。 蔬菜沙拉的做法大全 生菜沙拉 材料：生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。 制作 (1)、将黄瓜切片，苹果且块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的`块。 (2)、豌豆用开水焯熟。 (3)、将上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黄酱。 (4)、搅拌均匀。 健康功效 能够帮助人保护视力，还可以预防消化道癌症，让食物快速消化，促进人体的骨骼健康。

3、蔬菜沙拉怎么做？

准备材料：黄瓜半根、紫甘蓝50克、苦菊50克、生菜3片。蔬菜沙拉的做法：

1、首先，准备好食材。

2、放淡盐水里泡10几分钟。

3、泡好后用凉开水冲干净，沥干水分。

4、将蔬菜切丝切片。

5、加入沙拉酱、生抽、香醋里面。

6、最后，拌匀，蔬菜沙拉完成，问题解决。

4、蔬菜沙拉的家常做法

蔬菜沙拉营养健康，越来越多的受到食客们的喜爱。不过，我总觉得蔬菜沙拉的口感有点点单1。于是，在沙拉中增加了酥脆的香蕉片和面包酥，口感更丰富，味道更棒，1起来看看吧！ 蔬菜沙拉的`家常做法 1 食材主料 樱桃萝卜4个 生菜100g 西红柿5个 辅料 香蕉片15g 面包酥15g 沙拉酱10mL 步骤

1、樱桃萝卜切片

2、生菜洗净撕成片

3、西红柿切块

4、撒上香蕉片和面包酥，淋上沙拉酱 蔬菜沙拉的家常做法 2 蔬菜沙拉是1种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择。

5、蔬菜沙拉做法

蔬菜沙拉做法大全 水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。但是，有些水果含糖量很高，多吃会影响体形的`。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这6大营养素，都有其营养价值，缺1不可。例如：维生素A可以提高机体抗病能力，特别是呼吸道抗感染能力的作用。维生素B和维生素C，可提高机体内各有关代谢过程，增进食欲，健全肺部和血管等组织功能。 蔬菜沙拉(做法1) 食材： 迷你黄瓜半根、苦菊50g、紫甘蓝50g、生菜叶3片、芝麻沙拉酱25g、生抽适量 。