冬天小孩吃什么菜,冬天小孩适合吃什么菜
1、冬天小孩吃什么菜
1、小白菜。原产于中国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。十字花科芸薹属。
2、菜花。又称花菜、菜花或椰菜花，是1种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
3、红薯。红薯属管状花目， 旋花科1年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4至13厘米，宽3至13厘米。
4、芹菜。属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹3种，功能相近，药用以旱芹为佳。
5、卷心菜。学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。
6、芋头。又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。
7、萝卜。十字花科萝卜属2年或1年生草本植物，高20至100厘米，直根肉质，长圆形。
2、冬天小孩适合吃什么菜
冬天小孩适合吃什么菜 宝宝在冬季的时候可以多吃1些比较温热的蔬菜，像是生姜，大蒜这类的蔬菜都可以适当的食用1些。萝卜也是特别适合冬季食用的蔬菜，适当的吃1些可以起到预防感冒的效果。在冬季1定不要吃1些过于生冷的食物。 冬季的饮食非常重要，家长1定要尽力给宝宝改善。在冬季家长可以给宝宝多添加1些富含蛋白质的食物，比如肉类蛋类。在肉类当中羊肉是特别适合宝宝冬季食用的肉类。羊肉相当的温补，而且营养价值高，适当吃1些对身体有很多的好处。 宝宝在冬季还需要注意其他营养物质的摄取，比如维生素。在冬季的时候也需要吃1些富含维。
3、孩子冬天吃什么菜好
冬天的时候天气比较寒冷，而且蔬菜的种类也比较少。平时大家都需要多吃蔬菜，对身体很有好处。有些宝宝就不喜欢吃蔬菜，家长1定要让宝宝养成爱吃蔬菜的习惯，那么宝宝冬季吃什么蔬菜好呢？ 冬天的时候可以吃1些小白菜，小白菜有着养胃和中的作用，还可以通畅利胃。小白菜当中含有丰富的维生素C，还有钙质，其中还有矿物质元素胡萝卜素等。宝宝还可以吃1些菜花，菜花里边维生素含量比较高，特别是维生素C的含量比较突出。 如果宝宝的食欲比较差，那么可以给宝宝吃1些芹菜，芹菜里面有糖分胡萝卜素还有蛋白质等成分，多吃芹菜能够促进胃液的分泌，这样宝宝的食欲就可以增强。芹菜还有祛痰的效果，炒芹菜的时候可以和肉丝香干等搭配，这样色彩看着比较鲜艳，更吸引宝宝。 包心菜很适合宝宝吃，其中。
4、冬季宝宝吃什么蔬菜好
1、冬季蔬菜：小白菜 小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十2指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
2、冬季蔬菜：菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍，比柑橘高两倍。 推荐食谱：西红柿烩菜花 食材： 花菜1颗、西红柿2个、葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量 做法：
1、西红柿去皮切成块。
2、花菜洗干净掰成小朵，在沸水中焯8成熟，捞出备用。
3、锅放热油，下葱姜末爆香。
4、放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。
5、下菜花翻炒。等。
