冬天吃什么水果 冬天吃什么水果最佳

冬天是最惬意的一个季节，此时温度降低，气候寒冷，各种农事无法继续，很多人都会选择呆在家中，和家人团圆，迎接新年的到来，那么，冬天吃什么水果呢?小编为大家介绍一下吧。

冬天吃什么水果

1、柚子

冬天吃柚子好，柚子是芸香科乔木，果实每年9-12月份成熟，呈椭圆形，果皮较厚，果肉呈瓣状排列，口感酸甜，而且柚子中富含维生素和矿物质，有清热解毒、清肠利便的作用。

2、苹果

苹果是一年四季常见的水果，富含维生素、氨基酸、微量元素，经常食用苹果，可以提高人体的免疫力，增强体质，而且冬季活动量减少，食物消化较慢，食用苹果可以促进消化。

3、柑橘

柑橘是芸香科植物，每年10-12月份成熟，果实扁圆，呈青黄色或金黄色，果肉为橙黄色，汁水充足，且柑橘中的维生素C含量丰富，冬季食用柑橘能清除体内的自由基，起到延缓衰老、美容养颜的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果，有着水果之王的美誉，含有丰富的猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、微量元素以及氨基酸、维生素、果糖、苹果酸，可以提高人体免疫力、降低血脂。

5、车厘子

车厘子特指产自美国、加拿大、智利等国家的大樱桃，因地理差异，我国处于冬季时，美洲国家的车厘子正好成熟上市，且车厘子中富含维生素、有机酸、膳食纤维，适量食用可以改善食欲、促进肠胃蠕动。