吃什么食物能利尿,吃哪些食物可以利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些

1、吃什么食物能利尿

吃什么食物能利尿

吃什么食物能利尿？在生活中有很多人因为某些不良的生活习惯，导致自己的身体代谢异常，这时候可能会导致排尿困难，此时就需要吃一些食物来缓解。一起来看看吃什么食物能利尿吧。

吃什么食物能利尿1 一、魔芋

魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用。

二、卷心菜

卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效。

三。

2、吃哪些食物可以利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些

1、红豆：补血、利尿、消肿等。

2、黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

3、薏米：利尿清除体内毒素和多余的水分。

4、冬瓜：利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。

5、西红柿：利尿及去除腿部疲惫，减少水肿

6、绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。

7、咖啡，茶：含有咖啡因、茶碱等，这些就是利尿的主要因子。

8、山楂：热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

9、西瓜：利尿效果很好，可以使盐顺利随尿排出。

10、玉米须：有利尿作用，可以增加氯化物排出量

11、玉米：开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等。

3、通常利尿食品有哪些？

利尿，是利用某种手段使身体多余的水分通过尿液排出体外。多是由于肾脏和膀胱疾病引起排尿困难，从而导致身体出现浮肿的情况。平时可通过吃一些利尿的食物来达到消除水肿的目的。那么，利尿的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。利尿的食物

1、冬瓜

利尿可吃一些冬瓜。因为冬瓜味甘、淡，性凉，归肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。因此，常吃冬瓜，对于容易水肿的人来说，有很好的消除水肿的作用。

2、红豆

利尿可吃一些红豆。因为红豆中除了含有丰富的钾元素外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用。对治疗脚气和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善效果。平时可选择熬红豆汤来食用，效果更佳。此外，也可熬制一些薏米，。