50岁女性吃什么钙片好,50岁吃什么钙片好

1、50岁女性吃什么钙片好

50岁以上是可以吃钙尔奇d钙或者是迪巧钙来补钙的，另外在平时的生活当中也要多吃1些含钙量高的食物，比如说豆腐，油菜，豆制品，牛奶等，这些食物的含钙量比其它的食物要高，在补钙的同时要注意钙质的吸收，要适当的做运动晒太阳，这样的话才能够让钙质沉积下来。

2、50岁吃什么钙片好

1、钙尔奇添佳片。 这款钙片除了钙以外，还有维生素d、镁、锌和铜等等矿物质存在呢，它比较适合骨质疏松等等有需要补充钙质和维生素d的人群来服用，是1款真正适合中老年人补钙的产品，所以，孕妇或者未成年人需要服用必须要先咨询医生才行，正确吃法是每天吃两片，你可以选择1次性服用两片，也可以分为两次服用。

2、汤臣倍健液体钙软胶囊 。这种钙片的成分主要是钙质和维生素d，它比较适合有补钙需求的人群服用，如果是有骨质疏松的老人服用效果会更理想1些，不过，孕中期、孕晚期或者是哺乳期的女性并不适合服用它，吃法是每天两次，每次吃1粒即可。

3、修正钙加维生素D软胶囊 。这款产品的除了含有丰富的钙质和维生素d3以外，还有1定量的大豆油，它。

3、5十多岁的人吃什么钙片好？

50多岁的人，如果不便秘，或者已经出现了腿疼，动作不便，经常性骨头疼，。建议吃迪巧，钙尔奇，这两种品牌较好。都是药物的。如果吃钙片便秘的话，可以搭配点鱼油。如果单纯补钙，没有出现骨头疼，骨质疏松等症状，这就属于养生，也可以吃点保健的，类似千林之类的钙片。

4、50岁女人补钙吃什么钙片好

50岁的女性1般都进入了更年期，进入更年期是机体衰老的标志，雌激素的水平会下降，对骨质疏松会产生严重的影响。患者可多食用钙片，碳酸钙以及葡萄糖酸钙都可以。在服用钙剂的同时要注意多晒太阳，因为钙的吸收是需要维生素D的。平时维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射才能活化，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1，25-2羟维生素D3，才能帮助肠道的钙吸收。50岁左右的妇女吃钙片、喝牛奶都可以，主要是要加强对活性维生素D的摄入，只有活性维生素D充足才能使钙吸收得好。

5、50岁左右的人吃什么钙片最好

50岁左右的人可以吃含D3的钙片，吸收的比较好。我们常见的就是碳酸钙D3，医院和药店都有卖的。儿童，妊娠和哺乳期妇女，更年期妇女，老年人都可以使用。

6、求助大家，50多岁的人吃什么补钙啊？

5十多岁的中老年人1般可以服用乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片。目前钙片主要分为有机钙和无机钙， 由于中老年人的吸收能力较差，所以患者可以优先选择有机钙。有机钙的特点是溶解性好，更有利于肠胃吸收。比如乳酸钙、葡萄糖酸钙都是有机酸钙盐。另外建议患者也可选择碳酸钙D3，其虽然是无机钙，但因其含有促进钙吸收的维生素D3，也是适合中老年人补钙使用。