五十岁女性如何补钙,50岁女性如何补钙？吃什么牌子的钙片号？

1、五十岁女性如何补钙

考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊

指导意见：

.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。

2、50岁女性如何补钙？吃什么牌子的钙片号？

体恒健钙之缘片性价比比较高，可以试试，当然像盖中盖，钙尔奇这些老牌子也是可以的。

3、近50岁的女性如何补钙

目前市场上商品钙制剂及强化食品中所用的钙源主要有碳酸钙、乳酸钙、活性钙、骨粉、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。各种钙制剂的吸收率区别不大，都在40%左右。所以钙剂的好坏主要取决其中钙的含量及价格比。碳酸钙含钙量40%，醋酸钙含量29%，柠檬酸钙含21%，磷酸氢钙含

15、9%，乳酸钙含13%，葡萄糖酸钙含

8、9%，而活性钙虽含钙高达50%，但碱性太大，对胃有刺激而不能食用。可见，碳酸钙是最好的。购买钙制剂要注意标签上所标的钙是钙元素还是钙盐的含量。要选择钙元素含量高，溶解度好，适宜自己口味的产品。通过膳食可以补钙。合理膳食结构，尽量从天然食品中获取钙，达到通过食补增加钙摄入量。牛奶是一种营养丰富的食品，是钙的最佳来源（通常100毫升牛奶提供钙110毫克）。补钙的同时要补充维生素D。如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到 10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动，皮肤合成维生素D的数量减少，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。

4、40_50岁的女人如何补钙?腿抽筋是症状之一么?如题 谢谢了

应该要补钙睡觉前喝点牛奶晚2-4点钙流失严重平吃含钙高食物（含壳鱼虾）晒太阳利于钙吸收经发应该用看医注意均衡饮食行。

5、40_50岁的女人如何补钙?腿抽筋是症状之一么?

是应该要补钙，睡觉前喝点牛奶，因为晚上2-4点钙流失最严重，平时多吃含钙高的食物（含壳的小鱼小虾），多晒太阳也有利于钙的吸收。不是经常发生就应该不用看医生，注意均衡饮食就行了

求采纳。