50岁左右的人吃什么钙片最好,五十多岁的人吃什么钙片好？

1、50岁左右的人吃什么钙片最好

50岁左右的人可以吃含D3的钙片，吸收的比较好。我们常见的就是碳酸钙D3，医院和药店都有卖的。儿童，妊娠和哺乳期妇女，更年期妇女，老年人都可以使用。

2、五十多岁的人吃什么钙片好？

50多岁的人，如果不便秘，或者已经出现了腿疼，动作不便，经常性骨头疼，。建议吃迪巧，钙尔奇，这两种品牌较好。都是药物的。如果吃钙片便秘的话，可以搭配点鱼油。如果单纯补钙，没有出现骨头疼，骨质疏松等症状，这就属于养生，也可以吃点保健的，类似千林之类的钙片。

3、50岁女性吃什么钙片好

50岁以上是可以吃钙尔奇d钙或者是迪巧钙来补钙的，另外在平时的生活当中也要多吃一些含钙量高的食物，比如说豆腐，油菜，豆制品，牛奶等，这些食物的含钙量比其它的食物要高，在补钙的同时要注意钙质的吸收，要适当的做运动晒太阳，这样的话才能够让钙质沉积下来。