吃什么水果可以补钙呀?什么水果补钙

1、吃什么水果可以补钙呀?

柚子是钙和维他命含量 最多 的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健。

2、什么水果补钙

柚子是钙和维他命含量 最多 的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健。

3、吃什么蔬菜、水果可以补钙补锌呢？

富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

4、孕妇缺钙吃什么水果可以补钙呢？我还是想通过食疗的办法给自己补钙。

大多数水果都没有补钙的作用。因为水果当中主要是含有维生素c，还有矿物质的。你可以多喝点骨头汤或者是动物的内脏来补钙吧！还有，就是要多去晒太阳的了。

5、孕妇吃什么水果可以补钙？

怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。