怀孕五个月吃什么水果或蔬菜补钙最好？吃什么蔬菜、水果可以补钙补锌呢？

1、怀孕5个月吃什么水果或蔬菜补钙最好？

你好，这种情况呢，其实吃什么水果都可以的啊。我建议目前主要可以吃苹果，香蕉，橘子等水果就可以啦，另外要注意多晒晒太阳，有好处，能够预防小孩以后缺钙的情况呢。

2、吃什么蔬菜、水果可以补钙补锌呢？

富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

3、吃什么水果蔬菜补铁补钙最好

菠菜补铁最好。

4、怀孕5个月吃什么水果或蔬菜补钙最好？

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等都是有很好补钙效果的蔬菜。 希望对你有所帮助。

5、狗狗吃什么蔬菜水果补钙效果好？

食物中的营养毕竟是有限，日常可以搭配点卫仕钙片给它喂食。在后期，要给狗狗多吃1些蔬菜和水果。因为蔬果中含有维生素，而维生素可以帮助小狗将补进来的钙质吸收掉。

6、补钙 应该吃什么水果和蔬菜效果最好

补钙的水果和蔬菜: 1.蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇 2.水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。