在日常生活中经常吃到的蔬菜--大白菜含钙量算高吗？大白菜含钙吗？

1、在日常生活中经常吃到的蔬菜--大白菜含钙量算高吗？

经常吃到的蔬菜，大白菜含钙量不高，以下为每100g蔬菜中含钙量（单位：毫克）菠菜：70青韭：31油菜：56大白菜：33小白菜：86元白菜：100菜花：23雪里红：235芹菜（茎）:160芹菜（叶）：612莴笋（茎）：7莴笋（叶）：38。

2、大白菜含钙吗？

含钙，但是不高，以日常蔬菜每100g中含钙量（毫克）大白菜只有33，而相对于其他蔬菜来说已经低很多了（除了莴笋茎只有7），菜花23 ，青韭菜31，油菜56，菠菜70，小白菜86，元白菜100，芹菜茎160，雪里红235，芹菜叶612！所以说饮食是需要多种搭配的。

3、白菜、茄子、黄瓜、白萝卜中蛋白质（克）、脂肪（克）、钙（毫克）、锌（毫克）的含量分别是多少？

白菜： 每100g中含蛋白质1.7g、脂肪0.2g、钙69mg、锌0.21mg 茄子： 每l00g中含蛋白质1.1g、脂肪0.2g、钙24mg、锌0.23mg 黄瓜： 每100g含蛋白质0.8g、脂肪0.2g、钙24mg、锌0.18mg 白萝卜： 每100克含蛋白质0.6g、钙49mg 希望对您有用，望采纳~。

4、在日常生活中经常吃到的蔬菜--大白菜含钙量算高吗？

经常吃到的蔬菜，大白菜含钙量不高，以下为每100g蔬菜中含钙量（单位：毫克） 菠菜：70 青韭：31 油菜：56 大白菜：33 小白菜：86 元白菜：100 菜花：23 雪里红：235 芹菜（茎）:160 芹菜（叶）：612 莴笋（茎）：7 莴笋（叶）：38。

5、大白菜含维生素C吗？

大白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B

1、维生素B

2、维生素 C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏，所以是我国人们常年食用的蔬菜。[NextPage] 大白菜还有1定的药用功效，《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃。”祖国医学认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、渍疡出血、酒毒、热疮。由于其含热量低，还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品；含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品。

6、圆白菜100g所含的营养

生卷心菜富含维生素C、维生素B

6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。 含量（每100克中） 3大营养素、热量 20千卡、蛋白质 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、胆固醇 无、膳食纤维 0.5克 矿物质： 钙31毫克、铁1.9毫克、磷31毫克、钾124毫克、钠42.8毫克、铜0.04毫克、镁12毫克、锌0.26毫克、硒0.02微克 维生素： B1 0.03毫克、B2 0.03毫克、E 0.5毫克、A 12微克、烟酸 0.4毫克、叶酸 100微克、C 16毫克、胡萝卜素 0.07毫克。