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关于跪求孕妇食谱补钙等食材和禁忌药物大料等等详细的给高分追加,孕妇补钙食谱大全都有什么？具体做法是什么？
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跪求孕妇食谱补钙等食材和禁忌药物大料等等详细的给高分追加,孕妇补钙食谱大全都有什么？具体做法是什么？

跪求孕妇食谱补钙等食材和禁忌药物大料等等详细的给高分追加,孕妇补钙食谱大全都有什么？具体做法是什么？

1年前

1、跪求孕妇食谱补钙等食材和禁忌药物大料等等详细的给高分追加

孕妇补钙食谱之鸭血豆腐汤原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等. 制作: 1.鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟; 2.加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶; 此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘:豆腐是补钙的很好的食材,鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要.酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收。孕妇补钙食谱之麻仁地瓜粥原料:黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果制做:

1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎;

2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘:黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇早期食用。孕妇补钙食谱之海带豆腐汤原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量制做: 1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤; 2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可. 此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象. 孕期近百种食物不能吃从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。1旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽，让我们1起来看看都需要注意些什么吧在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物: 大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说:麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云:凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。燕麦有滑肠和下行之力，故有1定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说:以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫:苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言:妊娠禁用驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载:驴肉，妊妇食之难产。兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。麻雀肉有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说:雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云:妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。蛙肉根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出:多食助湿、生热，孕妇最忌。山楂俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出:胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调:多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。海带据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。桂皮又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说:桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫:……孕妇、产后血热，4者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

2、孕妇补钙食谱大全都有什么？具体做法是什么？

孕妇补钙的话有果，到了孕中期的话，可以补充孕妇钙片的，迪巧牌，这就挺不错的吸收好，吃钙片的话，多晒晒太阳，促进钙的吸收，也可以另外的食补，多喝1些骨头汤。

3、孕妇补钙汤的做法大全

孕期补钙很重要，孕妇补钙喝什么汤呢？虫草花玉米大骨汤

1、准备材料。

2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。

3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。

4、将玉米切成小段，和焯烫后的骨头1起放入砂锅内，放入姜片、葱结。

5、砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。

6、大火烧开后转中小火。

7、炖

1、5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。

8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。萝卜骨头汤

1、大骨入冷水过中，烧开去血水洗净备用

2、白萝卜去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发

3、焯烫好的大骨放入电压力锅中，加入香叶和姜片，放入适量的水

4、按肉/鸡”键煮好，然后打开加入萝卜块，再次按肉/鸡”键，大约15分钟左右就成山药黄豆肉骨汤

1、准备所有材料。

2、黄豆洗净，用水泡涨。

3、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮3分钟后捞出洗净沥干。

4、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。

5、放些料酒，放入葱段和姜片。

6、倒入泡涨的黄豆1起煮。煮开后倒入1汤匙醋(有利于钙质的析出)。

7、大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲1个半小时。

8、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。

4、孕妇补钙汤的做法？

可以喝紫菜虾片蛋花汤，紫菜、虾皮、鸡蛋就具有补钙的功效，而且做法特别简单，热锅放入少许的油，然后放入葱花，炒出香味后加入适量的开水，大火烧，水开后放入适量紫菜，转小火，然后将打散的鸡蛋液慢慢倒入锅中，在放适量的虾皮，注意虾皮有盐，就可以不用放盐了，然后出锅就可以食用了。

5、孕妇的补钙食谱，孕妇食谱补钙大全

孕妇补钙食谱1：虾皮炒菠菜　　[原料]：菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。　　[做法]：将菠菜洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒；将菠菜放入，1同炒几下，再放入食盐等炒即可。孕妇补钙食谱2：鸭血豆腐汤　　原料鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。　　制法鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。