哪种蔬菜含碘量最高？含碘的蔬菜有哪些

1、哪种蔬菜含碘量最高？

你好，芹菜在蔬菜里含碘量算最高了。

除此之外，蔬菜里还有以下蔬菜含量也较高：

(1)芹菜:芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。

(2)菠菜:菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

(3)小白菜:小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。

(4)大白菜:大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。

(5)青椒:青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。

这些蔬菜中也含有较为丰富的碘元素，合理补充可帮助人体摄取碘元素， 促进生长发育。

扩展资料

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2、含碘的蔬菜有哪些

含碘的蔬菜有哪些？

含碘比较高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海带，海菜，裙带等。

另外，海洋中的鱼，虾，以及其他的动物含碘量也是比较高的。

陆地上的大部分蔬菜含碘量都比较低，这是由于陆地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比较高。

3、含碘高的水果和蔬菜有哪些

，，，，，，，，，，，，缺碘或者碘含量过高的朋友都会去关注，那些食物含碘高。在水果中葡萄含碘量最高，橘子第二。蔬菜中芹菜含碘量很高，菠菜中含碘量第二

。(1)芹菜芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。(2)菠菜菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。(3)小白菜小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。(4)大白菜大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。(5)青椒青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。食物含碘排行表TOP

1、干裙带菜：平。

4、含碘高的蔬菜食物有哪些？

含碘的蔬菜：

1、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。

2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

3、小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含。