孩子菜谱家常菜做法家庭,3岁儿童食谱家常菜做法
1、孩子菜谱家常菜做法家庭
每天营养师为你搭配“1日3餐” 1位有经验的妈妈给大家总结的关于补锌、补铁、补钙、排铅的食谱家常菜做法。这样吃，女儿、儿子都能养得可爱、聪明！ 补钙 软式布丁 食材：牛奶200ml、砂糖60g、蛋黄4个、焦糖酱适量、香草精少许。
1、牛奶倒入锅中。
2、加入砂糖。
3、小火加热。
4、等砂糖融化后把锅从火上移开。
5、用蛋黄分离器把黄分量出来。
6、把蛋黄打散，不要打发、用手持打蛋器打散就OK了~
7、把牛奶少量多次加入蛋液、混合。
8、加少量香草精、两3滴就好了、搅匀。
9、把液体过筛。 1
0、注入耐热容器内。 1
1、将容器的上半部包上锡纸。 1
2、烤盘倒入2CM左右的热水。 1
3、布丁放入烤盘、放入预热好的烤箱、水浴法、150℃、中层、25~30分钟。 1
4、烤好后取出、放凉后放入冰箱冷却。 1
5、淋上焦糖酱就可以了。 茶香虾 食材：基围虾800g、铁观音茶叶1包、生抽15ml、牛肉粉20克、白糖5克、黑胡椒碎适量、食用油适量。
1、准备需要的食材，基围虾剪去虾须和虾枪，去掉肠线。
2、铁观音用适量沸水泡出茶汤，过滤出茶叶备用。
3、基围虾焯水，虾身稍稍变红就捞出。
4、焯好的虾放入茶汤里浸泡2小时。
5、茶叶用厨房纸巾吸去多余的水分。
6、锅里倒油烧热，放入茶叶炸至酥脆。
7、炸好的茶叶用厨房纸巾吸油，稍稍压碎备用。
8、虾从茶汤里捞出，控干水分。
9、锅中的油烧至温热放入虾稍炸1下。 1
0、炸好的虾捞出。 1
1、锅里的油重新烧至9成热放入虾复炸至虾壳酥脆，捞出控油。 1
2、锅里的油全部倒掉，放入炸好的虾和茶叶翻炒。 1
3、放入白糖黑胡椒碎和大喜大牛肉粉翻炒均匀。 1
4、淋入生抽翻炒均匀。 虾皮角瓜鸡蛋饼 食材：角瓜300g、鸡蛋3个、虾皮15g、油适量、盐适量、面粉适量、葱10g、5香粉3g。
1、1把角瓜去皮去瓤。
2、用擦板擦成丝。
3、放适量的盐。
4、再放3个鸡蛋。
5、加适量5香粉。
6、再放点葱花。
7、虾皮用水洗1下。
8、放入虾皮和面粉。
9、搅拌均匀。 1
0、平锅烧热放油把搅好的面糊均匀的摊开。 1
1、小火慢慢煎至上色。 1
2、用刀切成4块，反过来煎另1面。 1
3、两面都煎上色即可装盘。 补铁 芝麻酱拌扁豆 食材：扁豆3。
2、3岁儿童食谱家常菜做法
3岁儿童食谱家常菜做法啊，那你就上百度知识大全里去搜索1下子，这样1搜就知道了，你有时小孩儿可以什么吃不吃什么？这样都得有个经济才能行。
3、菜谱儿童家常菜做法
菜谱儿童家常菜做法 1.蘑菇炒肉片 食材：鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清 做法：将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁，蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热，下肉片炒至变色，出锅待用;锅里放入余下的油烧热，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，有香味时倒入蘑菇翻炒，半熟时加盐，继续翻炒;蘑菇快熟时倒入炒好的肉片，加入红辣椒，翻炒两下，关火加入鸡精，调匀盛盘即可。 2.百合虾 食材：虾仁2两、胡萝卜1两、柿子椒1两、植物油、百合、淀粉、味精、盐适量 做法：在虾仁中加入1小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清;用手抓匀，要多抓1会儿，将虾仁腌制十分钟左右;新鲜的百合掰成瓣洗净，把百合在开水中焯1下，不用太久，1分钟足矣;起锅做油，下入姜片和蒜片;在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒;烹入1大勺料酒;下入焯过水的百合;可以适量的淋入薄薄的水淀粉，调入半勺盐，搅拌均匀出锅。 3.鱼香肉丝 食材：瘦肉2两、水发木耳1两、胡萝卜1根、泡椒末20克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量。 做法：将瘦肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐和水淀粉调匀;葱姜蒜洗净切丝备用;木耳和胡萝卜切丝备用;把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁;锅内放油、烧至5成热油时倒入肉丝，炒散后下入泡椒末，待炒出色时，再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入，急炒几下即可。 4.香菇炒青菜 食材：绿叶菜4两、香菇1两、木耳若干、植物油、盐适量 做法：先把青菜摘洗干净，香菇洗净;把香菇切开，放到热水里淖1下;锅里放油，放入姜丝煸炒，放入香菇翻炒;木耳摘洗干净，放入锅中翻炒均匀;青菜过热水淖1下，放入锅中，翻炒均匀;放入盐调味，即可出锅。 5.炝花菜 食材：花菜1个，花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许。 做法：菜花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡1会，再彻底洗净;洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出，过下凉水，沥去多余水分;锅中倒入，先放入花椒，爆出香味后捞出;再放入干红辣椒，出香味后，倒入焯好的菜花，撒盐、滴几滴醋，炒匀即可出锅。
4、儿童菜谱家常菜做法
准备材料：豆腐(北)1块、小白菜150克、虾皮少许、香油1/2汤匙、盐2克、家乐浓汤宝（老母鸡汤）15克、葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙
1、食材备齐，如下图所示：
2、豆腐切小块，小白菜洗净切段，如下图所示：
3、锅加水，下入葱段，姜片，虾皮，烧开，如下图所示：
4、下入豆腐，如下图所示：
5、加入家乐浓汤宝，煮2-3分钟，如下图所示：
6、下入小白菜，烧开关火，淋香油，撒上胡椒粉，盐，调味，下图所示：
7、最后出锅即可食用了，如下图所示：。
5、菜谱家常菜做法，简单点，小孩做的
蒸水蛋.打23个蛋加水盐打均匀就放电饭锅上10分钟左右. .蕃茄炒蛋.3个蛋打散入油锅滑1下捞出来.蕃茄块炒出红汤水.放蛋.盐.白糖.炒1小会出锅. 皮蛋肉片汤. 皮蛋23个成小块.锅入少许油下姜,皮蛋炒1会.加水.最好加开水.盐,味.胡椒粉.下肉片,水开放点葱花就可以出锅了.。
6、儿童食谱大全家常菜的做法大全
1、蛋液煎馒头：1个吃剩的馒头，先切成片,再切成小丁。火腿，甜椒切成小丁。往碗中打入两个鸡蛋，搅散，葱花，黑芝麻备好。冷锅热油，将切好的馒头丁入锅，全程小火煎至微黄色。倒入火腿，甜椒，葱花煸炒均匀,加盐，5香粉提香。铺好馒头和火腿在锅底，将蛋液均匀淋入锅内。撒上芝麻，少许葱花小火煎至蛋液凝固，完成。外层酥脆，充满蛋香，里面柔软，还有香肠的加入，很有满足感呢，可以淋上少量番茄酱。
2、可乐鸡翅的做法：将翅根洗净，用刀在肉上划上几刀，可以更入味，锅内倒油，放入冰糖，熬至冰糖颜色变成褐色后放入鸡翅根快速翻炒，翻炒上色后放入葱花快炒。然后倒入可乐，可乐满过翅根即可，大火将可乐煮沸后改小火 小火煮至可乐收干汤火粘稠，出锅就好啦。
3、可乐卤蛋：鸡蛋煮5分钟，立即关火投凉，这样出来的鸡蛋即是糖心鸡蛋。 鸡蛋彻底变凉，剥皮之前1直浸泡在水中，这样更容易剥皮。调料放入后先煮5-10分钟，让材料的滋味充分散发的卤汁中，再放鸡蛋。鸡蛋放入后，温度会立即降低，这个时候加热至沸腾，立即关火，将鸡蛋留在锅中腌渍数小时即可。
