蔬菜汁做法,如何给婴幼儿自制果汁，蔬菜汁或者凉茶？

1、蔬菜汁做法

蔬菜汁的做法 　　处罚茶 　　番茄-每2份用1个 　　红白菜-每2份用1个 　　红萝卜-每2份用1个 　　苹果-同上 　　香蕉-同上 　　蒜-同上 　　塔巴斯哥辣酱油酱-很大一份 　　七种香料的混合-随意(大量) 　　大豆粉-2杯 　　水-50cc 　　要洗白菜,剥香蕉皮,苹果,和红萝卜用果汁机搅拌材料! 　　蔬菜汁 　　青椒-每2份使用一个 　　白菜-50g 　　菠菜-50g 　　芹菜-50g 　　芥菜-50g 　　荷兰芹-30g 　　绿葱-2-3条 　　柠檬汁-1杯 　　蜂蜜-1杯 　　姜-10g 　　水-50cc 　　把以上所有的材料放在果汁机里搅拌! 　　特制野菜汁 　　青椒 半个 　　高丽菜 50g 　　菠菜 50g 　　西洋芹 50g 　　油菜 50g 　　西洋香菜 50g 　　青紫苏 30g 　　柠檬 2~~3片 　　蜂蜜 一大茶匙 　　姜 一大茶匙 　　水 50c.c 　　做法 　　

1、 把青椒的子剔掉。 　　

2、 把所有的食材切成段 　　

3、 把切成段的食材，一气丢进榨汁机。 　　

4、 用慢速(或弱力)搅榨约一分~~一分30秒 　　特制处罚茶 　　蕃茄 半个 　　红椒 半个 　　红萝卜 半个 　　苹果 半个 　　香蕉 半个 　　墨西哥辣酱油 一大茶匙 　　大蒜 半个 　　七味 一小撮 　　黄豆粉 两大茶匙 　　水 50c.c 　　做法 : 　　

1、 把红色青椒的子剔掉 　　

2、 把香蕉剥皮 　　

3、 红萝卜&苹果不去皮，直接跟其它食材一起切成段 　　

4、 把食材一气丢入榨汁机 　　

5、 用慢速(或弱力)搅榨1~~2分 　　青醋 　　夏威夷蓝果汁 1勺半（大） 　　豆奶 100cc 　　醋 1小勺 　　柠檬汁 1大勺 　　梅干 1个 　　奶酪粉 1小勺 　　水 50cc。

2、如何给婴幼儿自制果汁，蔬菜汁或者凉茶？

蔬果汁的添加: 4个月后可给宝宝加果汁。 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 满6个月可添加混合果汁。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，介绍蔬菜汁的制作方法供参考： 第一步：选择蔬菜 可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。 第二步：开始制作

1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

2、将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，此时需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。

3、用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后，整个制作便大功告成了。 饮用须知: 蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多（一次不超过20毫升）为原则。对于3个月的宝宝，每天喝3－4次的果汁或蔬菜汁是适当的。 给宝宝食用水果时要与体质相宜: 给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。 但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住. 最佳的做法是： 当宝宝缺乏维生素a、维生素c时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素a和维生素c；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。 一般先少喝，不拉肚子第二天再增加。比如橙汁，第一天一勺，没事的话第二天两勺，以此类推。直到第十天以后就可以用奶瓶喂了，如果拉肚就立即停止，等好了以后再从一勺喂起。 可以加一些糖，或者葡萄糖也行。 不同果汁有不同功效，橙汁开胃，补充维生素C，苹果汁好解大便，补充维生素。

3、蔬菜拌饭最正宗的做法

前言蔬菜拌饭，做起来也很简单的，把蔬菜炒一下，加上米饭一起煮了吃，一锅就出来一道美食，这样吃起来主食也有了 ，蔬菜也有了，而且还简单更加的适合懒人的一道菜材料主料：五花肉150g、土豆100g、豆角100g、南瓜100g、大米500g； 辅料：油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、大葱适量、姜适量、味极鲜适量蔬菜拌饭1准备适量的五花肉，切成丁备用2在准备适量的南瓜 豆角 土豆等，都切成合适的块状3上锅热油，等油热了，加上切好的五花肉爆炒4加上适量的味极鲜和生抽料酒5然后加上适量的葱爆香6加上切段的豆角和南瓜块一起翻炒7加上切好的土豆块一起翻炒8加上切碎的白菜一起翻炒9加上适量的盐和五香粉调味10准备适量的大米，洗干净备用11把准备好的菜放进大米锅中12然后把大米好炒好的菜搅拌起来，加上适量的水，按下煮米键，开始煮饭13等煮饭键跳起来，米饭就熟了14加上适量的味极限调味 ，然后搅拌均匀，就可以盛出来 吃了小贴士1，炒肉时加点生抽料酒，炒出来的肉更嫩 更香。

4、炝汤蔬菜面条最正宗的做法

前言东北人爱吃面，尤其是各式面条，有炸酱面、西红柿鸡蛋面、手擀面、牛肉面、抻面，举不胜举。最简单的要数热汤面条，不用做卤，放点蔬菜，主食加菜全有了，再来点热乎乎的面汤，很暖胃。别看它简单，吃起来也挺香的。材料主料：面条200g； 辅料：油适量、盐适量、味精适量、葱适量、香菜适量、油菜适量炝汤蔬菜面条1香菜、油菜洗净，油菜选小颗的，嫩嫩的，很好吃。2葱花爆锅，加水，烧开。3鸡蛋面。4水开后下面条，加盐。5煮三开后，下入青菜，再开一开加味精。6完活了，热汤面。小贴士汤要多点，不能放正好的，面条很吸水，否则第一碗刚吃完，第二碗就没汤了。

5、婴幼儿蔬菜汁的做法大全

蔬菜汁是婴儿们可以去食用的食物之一，因为我们知道婴儿们的消化系统相对来说是比较薄弱的那么提供给他们食用的食物不管是什么类型的都是需要是易消化的食物，这样就不会造成婴儿不消化的现象。不管是什么类型的食物都是拥有着自己独有的做法，这也是为什么我们要去学习的原因之一。 食物的营养价值都是独有的，不同的食物它们的营养成分都是有所区别的，不管是婴儿还是成年人所需要的营养成分都是丰富的，这也是为什么去吸收更多食物的原因。学习做法是很好的途径，那么婴儿蔬菜汁的做法是什么呢？ 人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。 1番茄汁 原料：番茄半个,制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。 注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。 2胡萝卜汁 原料：胡萝卜1根,制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。 注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。 3油菜汁 原料：油菜叶6片,制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。 注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。 4黄瓜汁 原料：黄瓜半根,制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

5、苹果汁 原料：苹果半个,制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。 注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。 6草莓汁 原料：草莓3-4个水1勺,制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。 注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。 上面介绍了几种婴儿可以食用的蔬菜汁的品种做法，只有正确的掌握住制作的方法才能够更好的去调理好婴儿们的饮食。不管是什么类型的蔬菜汁，都是含有丰富的维生素的含量，只要正确的掌握住制作的方法那么在需要的时候就可以自己操作并且吸收到营养成分的。