哪些蔬菜是属于根茎类蔬菜？根茎类蔬菜有哪些

1、哪些蔬菜是属于根茎类蔬菜？

1、根茎类 包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花、大葱、韭黄等。

2、瓜类与茄果类 包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜等。

3、叶菜类 包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱等。

4、花菜类 这类蔬菜以花、肥大的花茎或花球为产品器官，如花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、 朝鲜蓟和芥蓝等。

5、鲜豆类 包括菜豆（含矮生菜豆、蔓生。

2、根茎类蔬菜有哪些

常见的根类食物有红薯、土豆、山药、萝卜、木薯、芋头、菊芋、半夏、甘露子、姜、葱、荸荠等。根类食物农药残留低，更有利于健康。 根类食物:萝卜促进钙的吸收。 适合人群:1般人群。 根茎类食物:山药降血。 适合人群:糖尿病患者 根茎类食物:红薯清肠解毒。 适合人群:老年人 根类食物:土豆预防动脉粥样硬化 适合人群:心脑血管疾病患者。 扩展信息: “根菜介于食物和蔬菜之间，淀粉含量比叶菜高，能给人体提供更多的热量。”据测试，每100克根菜可提供79-100大卡的热量，而普通蔬菜只能提供10-41大卡，蛋白质和无机盐含量相对较低。无机盐也是人体御寒的重要物质。 根据国外的1项研究，人怕冷与体内缺乏1些无机盐有关，而块根类蔬菜含有大量的矿物质。

3、根茎类蔬菜包括哪些

我们在生活中经常可以看到很多根茎类植物，那么大家知道根茎类蔬菜有哪些吗？1起来看1下吧。 根茎类蔬菜的种类

1、土豆 土豆是属于茄科多年生的草本植物，又称马铃薯，地蛋和洋山芋等等。块茎可以吃，它和玉米，稻谷，高粱和小麦并成为世界的5大作物。

2、山药 山药又称土薯，怀山药，白山药等。它的根茎为棒状，最长可达1米左右，根上的分枝较少，白色的根上面生长着许多须根。

3、甘薯 甘薯又叫甜薯，红薯和地瓜等。它的根分为须根，块根和柴根3种形态。茎因品种的不同长短也不。