绿叶菜有哪些？盘点十大最常见的绿叶菜,绿叶菜有哪些品种？

1、绿叶菜有哪些？盘点十大最常见的绿叶菜

在生活中蔬菜叶片有很多不同的颜色，那么绿叶菜有哪些呢，当中有香菜、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、小青菜、空心菜、木耳菜、花椰菜、卷心菜，这十种绿叶菜都形态特征都不同，不过营养价值都特别的高，有着各自不同的功效。

1、香菜 香菜在生活中十分常见，它的叶片是绿色的，香菜会散发出独特的香气，1般被人们做为食物的调味料，和其它食物混合食用，可增加食物的口感和营养价值，很多人都十分的喜欢吃香菜。

2、芹菜 芹菜的品种繁多，它也属于绿叶菜之1，它和香菜都差不多，可混合其它食物1起吃，不过芹菜的口感比较脆嫩，营养价值也比香菜的高很多，长期食用芹菜可起到降血脂、降血压等作用。

3、菠菜 菠菜的颜色比较特殊，它的叶片是绿色的，而根须却是红色的，口感中微微带1丝甜，营养价值很高，平时可以凉拌菠菜，也可以将其混合其它食物1起吃，能增强人体自身抵抗力，预防各种疾病。

4、韭菜 很多人不知道绿叶菜有哪些，其实韭菜就是其中之1，它的耐寒耐旱性都很强，不管在多么恶劣的环境下都可以正常生长，在我国各个地区都有种植，它也可以增加其它食物的口感，有着补肾提神的功效。

5、茼蒿 茼蒿的形态特征和香菜差不多，而且也有着独特的口感，平时很多人都非常的喜欢吃茼蒿，1般在2～5月时种植茼蒿，而茼蒿的生长速度快，1个月就可以收获新鲜成熟的茼蒿了。

6、小青菜 小青菜在1年4季都十分常见，它对环境的适应能力强，1般适合4季播种，它刚成熟时叶片是嫩绿色的，而逐渐老化时会演变成深绿色，小青菜蕴含的营养成分非常高，长期食用还有着美容养颜的功效。

7、空心菜 空心菜也属于绿叶菜中的1种，它的形态和大多数蔬菜差不多，但它主干是空心的，口感脆嫩甜，很多人都十分的喜欢吃空心菜，1般在夏秋两季食用最好，有着清热解毒、润肤美容的功效。

8、木耳菜 木耳菜的叶片也是嫩绿色的，而口感比较特殊，吃起来带1丝甘酸，但很多有很多人喜欢吃，它当中蕴含着丰富的葡聚糖、胡萝卜素等多中营养成份，平时食用可起到润肠通便等多种功效。

9、花椰菜 花椰菜的品种繁多，它的叶片有绿的，而当中的果实大多都是白色的，也有少数是浅黄、浅绿色的，它1般在6～9月时播种，长期食用花椰菜对身体健康大有好处，1般可起到延缓衰老的功效。 1

0、卷心菜 卷心菜和花椰菜的形态差不多，但它没有花椰菜当中的部分，并且它的叶片是卷起来的，叶片最外层是深绿色，而越往里颜色越浅，也属于绿叶菜中的1种，食用卷心菜可起到预防癌症的作用。

2、绿叶菜有哪些品种？

1、白菜是十字花科，芸苔属2年生草本，高可达60厘米，全株无毛，基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒卵形，顶端圆钝，边缘皱缩，波状，叶柄白色，扁平，花鲜黄色，萼片长圆形或卵状披针形，直立，淡绿色至黄色；花瓣倒卵形，果梗开展或上升，种子球形，棕色。5月开花，6月结果。

2、青菜是十字花科，芸苔属1年或2年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边；4月开花，5月结果。

3、生菜叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为1年生或2年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。

4、油麦菜菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。1年生或2年生草本。须根系，茎短缩，有乳汁，叶互生，长椭圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部具披针形叶耳，抱茎，味微苦或无，头状花序，花黄色。

5、菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，1年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

3、绿叶菜种类有哪些？绿色叶菜常见的品种有哪些？

北方地区栽培比较普遍的分属于以下几个科:

1、藜科，包括菠菜、叶慕菜等;

2、伞形科，包括芹菜、芫荽、茴香等;

3、十字花科，包括油菜、荠菜等;

4、菊科，包括莴苣、茼蒿等;

5、苋科，有苋菜等;

6、旋花科，有蕹菜等。此外，在南方地区落葵、番杏种植也比较普遍。常见的绿色叶菜有：菠菜、油菜、油麦菜、生菜、西生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥蓝、茼蒿、芹菜、空心菜、莴笋叶、绿苋菜、西洋菜、小葱、韭菜、韭黄、萝卜缨、木耳菜、香菜、雪里蕻、红甜菜、荠菜、苦菜等。绿叶菜是1类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。 由于生长期短，采收灵活，栽培十分广泛，品种繁多，我国栽培的绿叶菜有10多个科30多个种。菜在涮食过程中随涮烫时间的延长,叶片中的叶绿素被降解的程度逐渐增大,营养成分迅速流失。故涮锅食用绿叶蔬菜时,应把握科学的涮烫时间,最大程度地保留营养。甘蓝和生菜开锅即捞,油麦开锅1 min、油菜开锅3 min、茼蒿开锅5 min时捞起食用,叶绿素的营养最高。但稍微多煮片刻,生成性质更为稳定的脱镁叶绿素,有利于肠胃的杀菌,对肠炎、腹泻等疾病有1定的治疗效果。时间过长则脱镁叶绿素也逐渐降解,营养殆尽。

4、绿叶菜有哪些品种?

蔬菜按食用器官分类，分别有：

1、根菜类：以肥大的根部为产品器官的蔬菜属于这1类。

1、肉质根——以种子胚根生长肥大的主根为产品，如萝卜、胡萝卜、根用芥菜、芜菁甘蓝、芜菁、辣根、美洲防风等。

2、块根类——以肥大的侧根或营养芽发生的根膨大为产品，如牛蒡、豆薯、甘薯、葛等。

2、茎菜类：以肥大的茎部为产品的蔬菜。

1、肉质茎类——以肥大的地上茎为产品，有莴笋、茭白、茎用芥菜、球茎甘蓝（苤蓝）等。

2、嫩茎类——以萌发的嫩芽为产品，如石刁柏、竹笋、香椿等。

3、块茎类——以肥大的块茎为产品，如马铃薯、菊芋、草石蚕、银条菜等。

4、根茎类——以肥大的根茎为产品，如莲藕、姜、襄荷等。

5、球茎类——以地下的球茎为产品，如慈姑、芋、荸荠等。

6、鳞茎类——由叶鞘基部膨大形成鳞茎，如洋葱、大蒜、胡葱、百合等。

3、叶菜类：以鲜嫩叶片及叶柄为产品的蔬菜。

1、普通叶菜类——小白菜、叶用芥菜、乌塌菜、薹菜、芥兰、荠菜、菠菜、苋菜、番杏、叶用甜菜、莴苣、茼蒿、芹菜等。

2、结球叶菜类——结球甘蓝、大白菜、结球莴苣、包心芥菜等。

3、辛香叶菜类——大葱、韭菜、分葱、茴香、芫荽等。

4、花菜类：以花器或肥嫩的花枝为产品，如金针菜、朝鲜蓟、花椰菜、紫菜薹、芥蓝等。

5、果菜类：以果实及种子为产品。

1、瓠果类——南瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蛇瓜、佛手瓜等。

2、浆果类——番茄、辣椒、茄子。

3、荚果类——菜豆、豇豆、刀豆、豌豆、蚕豆、毛豆等。

4、杂果类——甜玉米、菱角、秋葵等。

5、你们觉得北方的绿叶菜少，品种单1么？能列举北方除油菜菠菜之外价格亲民的绿叶菜吗？

小白菜，茴香菜，苦菊，生菜，英菜，这些都是绿叶菜，价格还便宜。

6、夏天绿叶菜有哪些？

1 空心菜是1种比较普通常见的绿色环保蔬菜，它的吃法也很简单，可以素炒，而且味道非常的不错，特别是在夏季天热，多吃1些空心菜，不仅能清暑热，降火，空心菜， 所含营养也非常的丰富，是夏季1道健康的绿色佳疏。 2.生菜，我们大家都比较熟悉，也很普通，所含多种微量元素，在夏季常吃，不仅口感好，而且还能给人体补充营养成分，增强体质，是1道营养健康的绿色佳肴。3.生菜，不仅吃起来脆嫩，可口，它还可以抵抗病毒，预防和减少癌症的发生。常吃生菜还能改善睡眠，对爱美的女性还能起到减肥健身的作用。4.油麦菜是1种常见的绿叶蔬菜，也很受大众的喜爱，它不仅所含营养丰富，吃起来，味美可口，在夏季食用还能清暑热，祛火， 增强体质，还能补充钙，预防骨质疏松的作用。