这个季节吃什么蔬菜和水果是当季的呢？当下季节最适合吃什么水果？什么蔬菜

1、这个季节吃什么蔬菜和水果是当季的呢？

应季的蔬菜：卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。 水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了 此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

2、当下季节最适合吃什么水果？什么蔬菜

1月份最适合吃的水果有：苹果、橙子、柠檬、芒果、火龙果、猕猴桃等。 1月份最适合吃的蔬菜有：大头菜、青豆、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、土豆等。

3、这个季节吃什么蔬菜？水果？

春天… 春季气温逐渐温暖，气候有些干燥，可以吃一些绿叶类蔬菜，能补充营养，还可以缓解干燥，缓解油腻，比如菠菜、生菜、油麦菜、芹菜、荠菜等。并且春笋正好成熟上市，可以购买食用，对于身体具有好处 01草莓。草莓是常见的水果。对于体虚的朋友们来说，草莓是最好的补品哦。它可以促进消化，具有补血，益气，健脾功效，还可以巩固牙齿，润泽喉部等。02猕猴桃。猕猴桃可防止老年骨质疏松。可促进血液的循环。经常吃猕猴桃还能提高免疫力。03芒果。芒果中富含有多种维生素B6，对神经系统和大脑能起到很好的作用。有助于提高人的专注度，改善记。