孩子吃钙片能长高吗,补钙真的能长高吗

1年前

1、孩子吃钙片能长高吗

现在的很多家庭都会给孩子补钙。据说补钙能让孩子长高，很多孩子生长发育迟缓，医生也建议给他多吃1些含钙物质比较多的食物，严重的时候也会建议进食1些钙片，这是不是就说明钙元素和孩子的个头有很大的关系，那么孩子吃钙片能长高吗？首先，家长必须明确1个概念，就是医生之所以会说孩子生长发育迟缓，要多补充1些钙片，是因为孩子体内缺钙。如果是缺钙造成的生长发育迟缓的话，这样吃钙片就可以把体内缺失的钙含量补回来，对于这1部分孩子吃钙片是能长高的。但是孩子的个子有很多方面的影响，比如基因限制。通俗点说，就是孩子体内缺钙的话，会使本来可以长很高的孩子长不高，但是如果孩子本身不缺钙的话，吃再多的钙片都不会让孩子长高。而且说不定会。

2、补钙真的能长高吗

基本上很多人都认为吃钙是可以提高身高的，其实这是1个误区，吃钙是没得办法保证小朋友长高的。为什么这么说呢？大家都知道钙是骨头的主要组成部分，也是骨头的重要无机物，补充足量的钙会让身高在骨头生长过程中不缺乏原料。同龄人中，为啥有的孩子长得高1点呢？因为身高的高矮主要决定因素是基因，如果这个人父母、亲戚的身高都比较矮，他吃再多的钙可能身高也不会长得特别高。所以在足够的钙量补充下，适当的运动量也是很重要的，适当的保持运动量可以促进骨质增生，比如适当的跑跑步，跳绳等，既可以锻炼身体，还可以增加免疫力。再加上合理的睡眠时间，小朋友每天最好保持在8个小时以上，进。

3、吃钙片有助于长高吗

吃钙片是否利于身体长高，主要根据所处年龄的阶段。如果发生于儿童期或者生长发育期的青少年，可以口服钙片促进钙质的吸收，有利于身体的长高。如果是成年人，也就是骨骨骺已经闭合，吃钙片无效，并且这时吃钙片以后还容易导致身体出现高钙血症，会引起骨质部位出现钙化，甚至会导致泌尿系结石或者胆囊结石的情况出现，会影响病人的生活质量。所以对于儿童期以及生长发育期的青少年，口服钙片，对于身高是有作用的。

4、吃钙片真的可以长高吗？

钙片是有助于长高的，因为人体长高的关键因素之1是营养因素。而骨骼生长的主要营养物质之1就是钙，所以在青春发育期要注意在饮食当中多吃1些含钙丰富的食物，比如豆类、虾皮、奶类的食物。通过饮食补钙是首选，当然也可以考虑通过口服钙片来补钙，从而促进身高的发育。身高除了和营养有关之外，还和运动和心情等后天因素有关，所以平时要注意多参加1些户外运动，经常做1些跳跃性的运动，保持舒畅的心情，都有利于长高。当过了青春发育期之后，人体的身高发育就会停止，这个时候即便是口服钙片，也不会再长高。

5、吃钙片可以长高吗

是不能的，钙片就只是补充钙的营养，而长高是需要补充多达31种营养才能达到的科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺1不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B

1、维生素B

2、维生素B

6、维生素B1

2、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实。