很多食物都有利尿的功效，具体有哪些？

1、很多食物都有利尿的功效，具体有哪些？

很多食物都有利尿的功效，主要有以下几种： 第1种食物是西瓜。西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有1种成分叫做瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有1定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。 第2种食物是柚子。吃柚子来减肥是不错的选择。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素1是体内多余的水分得到排出，消除水肿的情况。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水1起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 第3种食物是薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能。