应季水果表,十二月份应季的水果都有什么

1、应季水果表

应季水果时间表 1月份应季水果是芦柑，草莓 芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。是1月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。 草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有1定的帮助。 2月份应季水果是圣女果、荸荠 圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。 荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之1。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。 3月份应季水果是菠萝 菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。 4月份应季水果是山竹 山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。 5月份应季水果是桑葚、枇杷 桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。 枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备4时之气者”。由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不1样，福建、云南等地的早熟品种在3月份就已上市，江南等地主要在5月成熟。自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。 6月份应季水果是樱桃、荔枝 樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。 荔枝同樱桃1样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。 7月份应季水果是龙眼、桃子 龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。 桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。 8月份应季水果是西瓜、芒果 西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。 芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。 9月份应季水果是葡萄、石榴 葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。 石榴，性温，有止血止泻作用 ，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。 十月份应季水果是白梨、猕猴桃 白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。 猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。 十1月份应季水果是冬枣、苹果 冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有1定的好处。 苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。俗话有说：“1天1苹果，不找医生开处方”。还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。 十2月份应季水果是橘子、柚子 橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。 柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有1定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有1定的辅助治疗作用。

2、十2月份应季的水果都有什么

1、甘蔗甘蔗，（学名：Saccharum officinarum）甘蔗属，多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5（-6）米。中国台湾、福建、广东、海南、广西、4川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。成熟季节为秋冬季。

2、香蕉香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第1次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。

3、圣女果圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的1年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国1年4季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

4、草莓草莓（英文学名：strawberry、拉丁学名：Fragaria × ananassa Duch.），多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。叶3出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序，花序下面具1短柄的小叶；花两性；萼片卵形，比副萼片稍长；花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月 。

5、苹果蔷薇科，苹果属落叶乔木，高达15米，树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝幼时密生绒毛，后变光滑，紫褐色。叶序为单叶互生，椭圆形到卵形，长4.9～10厘米，先端尖，缘有圆钝锯齿，幼时两面有毛，后表面光滑，暗绿色。花白色带红晕，径3～5厘米，花梗与花萼均具有灰白色绒毛，萼叶长尖，宿存，雄蕊20，花柱5，大多数品种自花不育，需种植授粉树。果为略扁之球形，径5厘米以上，两端均凹陷，端部常有棱脊。花期4～6月，果期7～12月果熟。

3、12个月应季水果时间表

12个月应季水果时间表 1月份应季水果是芦柑，草莓 芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。是1月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。 草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有1定的帮助。 2月份应季水果是圣女果、荸荠 圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。 荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之1。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。 3月份应季水果是菠萝 菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。 4月份应季水果是山竹 山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。 5月份应季水果是桑葚、枇杷 桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。 枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备4时之气者”。由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不1样，福建、云南等地的早熟品种在3月份就已上市，江南等地主要在5月成熟。自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。 6月份应季水果是樱桃、荔枝 樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。 荔枝同樱桃1样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。 7月份应季水果是龙眼、桃子 龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。 桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。 8月份应季水果是西瓜、芒果 西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。 芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。 9月份应季水果是葡萄、石榴 葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。 石榴，性温，有止血止泻作用 ，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。 十月份应季水果是白梨、猕猴桃 白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。 猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。 十1月份应季水果是冬枣、苹果 冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有1定的好处。 苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。俗话有说：“1天1苹果，不找医生开处方”。还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。 十2月份应季水果是橘子、柚子 橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。 柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有1定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有1定的辅助治疗作用。

4、应季水果时间表

1月份应季水果是芦柑，草莓 芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。是1月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。 草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有1定的帮助。 2月份应季水果是圣女果、荸荠 圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。 荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之1。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。 3月份应季水果是菠萝 菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。 4月份应季水果是山竹 山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。 5月份应季水果是桑葚、枇杷 桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。 枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备4时之气者”。由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不1样，福建、云南等地的早熟品种在3月份就已上市，江南等地主要在5月成熟。自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。 6月份应季水果是樱桃、荔枝 樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。 荔枝同樱桃1样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。

5、应季水果表

应季水果时间表 1月份应季水果是芦柑，草莓 芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。是1月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。 草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有1定的帮助。 2月份应季水果是圣女果、荸荠 圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。 荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之1。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。 3月份应季水果是菠萝 菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。 4月份应季水果是山竹 山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。 5月份应季水果是桑葚、枇杷 桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。 枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备4时之气者”。由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不1样，福建、云南等地的早熟品种在3月份就已上市，江南等地主要在5月成熟。自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。 6月份应季水果是樱桃、荔枝 樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。 荔枝同樱桃1样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。 7月份应季水果是龙眼、桃子 龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。 桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。 8月份应季水果是西瓜、芒果 西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。 芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。 9月份应季水果是葡萄、石榴 葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。 石榴，性温，有止血止泻作用 ，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。 十月份应季水果是白梨、猕猴桃 白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。 猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。 十1月份应季水果是冬枣、苹果 冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有1定的好处。 苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。俗话有说：“1天1苹果，不找医生开处方”。还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。 十2月份应季水果是橘子、柚子 橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。 柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有1定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有1定的辅助治疗作用。

6、12个月应季水果时间表

12个月应季水果时间表 1月份应季水果是芦柑，草莓 芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。是1月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。 草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有1定的帮助。 2月份应季水果是圣女果、荸荠 圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。 荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之1。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。 3月份应季水果是菠萝 菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。 4月份应季水果是山竹 山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。 5月份应季水果是桑葚、枇杷 桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。 枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备4时之气者”。由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不1样，福建、云南等地的早熟品种在3月份就已上市，江南等地主要在5月成熟。自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。 6月份应季水果是樱桃、荔枝 樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。 荔枝同樱桃1样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。 7月份应季水果是龙眼、桃子 龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。 桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。 8月份应季水果是西瓜、芒果 西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。 芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。 9月份应季水果是葡萄、石榴 葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。 石榴，性温，有止血止泻作用 ，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。 十月份应季水果是白梨、猕猴桃 白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。 猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。 十1月份应季水果是冬枣、苹果 冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有1定的好处。 苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。俗话有说：“1天1苹果，不找医生开处方”。还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。 十2月份应季水果是橘子、柚子 橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。 柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有1定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有1定的辅助治疗作用。