夏天喝什么汤最好补钙,怀孕补钙吃什么汤补钙效果最好呢？前几天去做检查医生说我缺钙，建议食疗补钙。
1、夏天喝什么汤最好补钙
夏天喝什么汤补钙推荐——虾皮紫菜蛋汤 虾皮紫菜蛋汤 材料：虾皮、紫菜、鸡蛋1个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许 做法：
1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用
2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液
3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可 功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
2、怀孕补钙吃什么汤补钙效果最好呢？前几天去做检查医生说我缺钙，建议食疗补钙。
大骨头汤，虾皮鸡蛋羹，都是含钙比较高的食物，如果缺钙比较明显的话，建议吃点迪巧成人钙或者钙尔奇平常多去外面晒太阳，可以补充维生素ad，帮助钙吸收。
3、骨头汤可以补钙吗？
中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加1些醋，可促进骨头中钙的溶解。此外，骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。宝宝有缺钙症状的话最好吃1些补钙制剂以免影响宝宝身体的生长和发育另外还要注意年龄较小的宝宝最好选择刺激性小吸收好的酪蛋白钙。
4、哺乳喝什么汤补钙最好呢？希望让孩子能多吸收各方面的营养，亲们告诉我。
你可以直接去买点钙片，来吃1下包子不白的效果更好，然后自己平常可以吃1些牛奶，鸡蛋含钙丰富的东西。
5、什么骨头汤补钙最好
什么骨头汤最补钙？广东人正餐都离不开汤汤水水，其中骨头汤更是最常见的。很多人都是从小在汤水中滋补长大的，对于什么骨头汤最补钙1定都有自己的看法。现今社会讲究养生，养生之道就是饮食之道，从小宝宝开始就吃好了身体自然能更好。 什么骨头汤最补钙
1、小孩吃什么补钙？猪的骨头汤最补钙，炖久点。最重要的就是火候和煮的时间，只要着两样掌握好了 煮出来的骨髓会从骨头里流出来 1般都是把大骨头最还砍小1点,骨头洗净,加少许姜片,水适量.滚开后加些胡罗卜1个,马蹄4两.玉米1-2个.煲开后用小火煲1半到2个钟即可.(最好用沙锅煲) ，有助于将骨头中的钙质煮到汤里。4个月的宝宝就可以添加辅食了，这时候宝爸宝妈们可适当给宝宝喝点骨头汤。3-6岁宝宝就可1个星期喝1到两次了，每次都可以喝满满1大碗。
2、骨头汤里所含物质有脂肪、含氮浸出物（核苷酸、嘌呤碱、肌酸、肌酐、氨基酸、肽类等）以及少量的钙、磷、钾、钠等物质。棒骨中的骨髓较多，而骨髓中90%是脂肪。如果将棒骨砸开熬汤，脂肪含量就会丰富1些，熬出来的汤味道会更醇厚、鲜美，因此，建议用棒骨熬汤。而排骨、鸭架等骨髓含量较少，并且也很少砸碎去熬汤，汤味可能不及棒骨汤。汤中的含氮浸出物主要来源于肉、骨髓中蛋白质的初步分解，主要作用是提供鲜味，3岁宝宝尤其适合。 骨头不同营养不同 1.骨头不同营养也不1样，可以根据自己的体质来选择骨头汤。 2.春季阳气开始上升，可以喝1些鸡汤，有助于阳气升发。但是，不能只喝汤而不吃鸡肉，否则营养不全面。 3.鸭肉性凉，具有滋养5脏、补血利水、清热解毒、养胃生津的功效。容易上火的人夏季可以多喝鸭架汤。 4.与猪棒骨相比，牛骨汤中的营养更易于人体吸收。同时，牛肉中还含有铁，对人体有1定的补血功效。在秋冬季节喝上1碗牛骨汤，可以起到温胃散寒的作用。 5.排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效。 6.如果将骨头打碎吃骨头粉，会摄入很多钙。但是用骨头熬汤，钙质溶出来的就很少。有人说骨头汤里放点醋，有利于钙质释放。然而，醋要放到汤酸得我们喝不下去的程度，才会有足够的钙质溶出来。 7.适量的钙对人体健康至关重要，缺钙会引起儿童佝偻病、中老年人骨质疏松、骨软化等疾病。许多营养调查显示，钙是我国人民最易缺乏的营养素之1。因此补钙1直是人们关注的热点。特别是小孩很多家长都会纠结小孩吃什么补钙，在买钙片的时候也会纠结儿童钙片哪种好，真是可怜天下父母心啊。希望这篇文章对各家长们有所帮助。
6、补钙喝什么汤最好
通过喝汤来帮助补钙可能是很多人都认为不错的1个途径，但是，也有很多人不知道到底什么样的汤才能够更好的实现补钙的效果，所以，在选择汤的时候他们往往也会比较纠结，那么，补钙喝什么汤最好？来看看答案。
1、鱼骨汤。它有增强钙质、祛湿和清润的效果，具体的做法是准备好大鱼骨，选择中段到尾段等等部位，切成块状，将其放在锅里面稍微煎1煎，然后把红萝卜去皮以后稍微爆炒1下加上水滚十分钟以后放在汤锅里面煲汤就可以，在煲汤的时候放入黄豆和雪耳在里面就可以。
2、大骨汤。它的作用在于能够增强钙质和健脾，做法是准备好猪骨、薏米、茨实以及淮山等等，如果是用电子瓦罐来熬的话，熬半天就可以，最好能够1次多买1些料，因为这样煲的汤会更浓1些，然后煲1锅以后将其放在冰箱里面冷冻好，每1次需要吃的时候拿出来解冻就行。
3、西湖牛肉粥。它的作用在于能够补充钙质、铁质等等，做法是准备好瘦牛肉和豆腐，将牛肉剁烂以后用盐和蚝油来进行调味，豆腐切成小块，等到粥快要煮好的时候将其全部放下去煮1会就可以。
