什么钙片补钙效果最好,七岁小孩子补钙吃哪种钙效果好

1、什么钙片补钙效果最好

钙中钙的乐力都不错，楼主，如果您想通过服用钙片被充钙剂的话，

钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。

楼主，药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？

喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

国人缺钙，就是因为牛奶喝得太少了！

但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：

1、不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。

2、每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。

3、避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。

2、七岁小孩子补钙吃哪种钙效果好

7岁儿童建议服用含维生素D的钙片。

当然也可以服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒有强筋壮骨、和胃健脾的作用，用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。因此是适合小到婴幼儿（婴儿才有明显夜惊症状），大至青少年补钙促消化的，宝宝从0-

16、17岁青春期发育都可以服用，各年龄阶段剂量不同而已。

另外，平时可以多晒太阳，多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。

3、晒太阳和吃钙片补钙哪种效果好些

晒太阳不补钙，是帮助钙吸收；如果宝宝缺钙，可以服用钙，也可以注意多吃一些含钙量高的食物，都有效果的。

4、钙片和补钙口服液哪种效果好？

是的。液体制剂是孩子补钙的最佳选择。人体不吸收任何化合状态的钙，只能吸收离子状态的钙。而固体钙剂中的钙都是以化合钙状态存在的，所以摂入的化合钙需要先通过消化，通过胃酸，使钙元素从化合物中解离出来，成为离子状态的钙，才能被吸收。孩子的肠胃功能并未发育成熟，液体制剂把伤害孩子肠胃的溶解过程提前完成，其吸收过程不需要胃酸参与，不会对孩子幼小的肠胃造成半点负担，具有很高的安全性。推荐三精的葡萄糖酸钙口服液，吸收效果很不错。

5、金丐醋酸钙与碳酸钙哪种补钙效果比较好？

我因为个人饮食和生活习惯的原因，经常缺钙腿抽筋，所以打算吃点补钙产品补补，在买补钙产品之前，我就在网上查了一下醋酸钙和碳酸钙的补钙原理，了解到醋酸钙可以在胃液中100%溶解释放钙离子，不需要胃酸，而且会100%参与钙吸收，有效钙含量高，不刺激肠胃，不易引发便秘和嗳气；碳酸钙需要胃酸才能释放钙离子，而且和胃酸反应释放的钙离子只有25%，有效钙含量较低，对肠胃也会产生刺激，容易引起便秘和胃胀。对比了几款补钙产品我选择了金丐的醋酸钙，金丐醋酸钙补钙效果还挺好的，服用半个多月，腿抽筋的症状就有明显改善。