糖尿病人放心吃的6种水果,有人说糖尿病放心吃六种水果是真的吗？年轻人得了二

1、糖尿病人放心吃的6种水果

水果是我们必不可缺的食物，但是水果大多含有糖分，被糖尿病人视为天敌，想吃而不得。今天就给大家介绍几种适合糖尿病人吃的水果：

别看柠檬又小又酸，但是营养可不少，维生素b

1、b

2、维生素c、维生素p、钙、铁、磷、柠檬酸等，都十分丰富，抗氧化能力强，而热量却比较低。我们没事可以喝点柠檬水，不仅生津开胃、清热化痰，还能够预防心脑血管疾病。

2、柚子

柚子跟柠檬是亲戚，营养也是十分丰富的，尤其维生素C含量很高，糖分却很少，而且含有较多的纤维，不会增加血糖的负担，对保持血糖稳定很有帮助。

3、李子

李子是我国的传统水果之一，到了现代好像吃李子的少了。其实李子是比较适合糖尿病患者吃的水果，膳食纤。

2、有人说糖尿病放心吃六种水果是真的吗？年轻人得了二

糖尿病放心吃六种水果分别是石榴、梨、柚子、李子、猕猴桃和苹果，这些水果汁水充足且含糖量不足5%，既清甜可口，适量食用又不会对血糖造成影响，所以糖尿病患者确实可以放心选用。年轻人得了二型糖尿病怎么办？请不要因为得了糖尿病就过度恐惧或不当回事，积极配合治疗，做好血糖管理，选择唐林依帕司他等有效预防糖尿病并发症的药物，您的生活并不会受到太多影响。PS，得了糖尿病也不是老年一定会得并发症。

3、2型糖尿病放心吃六种水果

2型糖尿病放心吃六种水果

2型糖尿病放心吃六种水果，很多人会感到得了糖尿病就什么都不能吃了，连水果都不能吃，实在并不是的，糖尿病患者是可以适当吃一些含糖量低的水果，下面分享2型糖尿病放心吃六种水果。

2型糖尿病放心吃六种水果1 木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。

苹果

苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

猕猴桃

猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激。