五十多岁的人吃什么钙片好？中老年吃什么钙片好？

1、五十多岁的人吃什么钙片好？

50多岁的人，如果不便秘，或者已经出现了腿疼，动作不便，经常性骨头疼，。建议吃迪巧，钙尔奇，这两种品牌较好。都是药物的。如果吃钙片便秘的话，可以搭配点鱼油。如果单纯补钙，没有出现骨头疼，骨质疏松等症状，这就属于养生，也可以吃点保健的，类似千林之类的钙片。

2、中老年吃什么钙片好？

可以吃中老年高钙片，它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽（CaseinPhosphopeptides,简称CCP），它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率，还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。