什么样的蔬菜可以做成沙拉？超市买的那种普通生菜可以做沙拉吃吗？

1、什么样的蔬菜可以做成沙拉？

蔬菜沙拉1般用生菜、西兰花等简单处理就可以食用的蔬菜，具体如下：

1、生菜。菜属于可生食的绿色系蔬菜，脆嫩爽口，味道略甜，是制作蔬菜沙拉时最常用到的蔬菜之1，只需清洗干净，再掰成小片即可食用。

2、西兰花。西兰花是甘蓝的1个变种，也是极具营养价值的蔬菜之1。西兰花有个非常大的特点，就是水煮或者焯水后，颜色依旧翠绿，并且口感会更爽脆，因此非常适合用来制作蔬菜沙拉。将西兰花掰成小朵，放入沸水中，加少许食盐和几滴油，焯水2-3分钟，即可捞出来沥干水分食用。

3、黄瓜。黄瓜味道甘甜，水分充足，口感清爽，也可以生食，因此常用。

2、超市买的那种普通生菜可以做沙拉吃吗？

生菜沙拉是比较常见的1种凉拌菜，做法非常的多，也比较简单，在西方国家当中，生菜是比较常见的1种蔬菜，也是最适合做成沙拉的1种蔬菜，适合做沙拉的生产的品种也非常多，比如说卷心莴苣也叫做球生菜，另外罗马生菜，波斯顿生菜等等，都是比较常见的，都非常适合用来做沙拉生菜。 沙拉菜里都有些什么生菜呢？

1、卷心莴苣（球生菜） 最常用的生菜。紧实的芯、温和味道、柔和的浅绿色，是沙拉中的百搭生菜。它比其他类型的生菜更能保持脆的口感。可以单独使用，但因为缺乏味道，通常和其他更有风味的蔬菜组合，比如罗马生菜。

2、罗马生菜 据说原产。

3、哪些蔬菜可以做沙拉？

生菜、番茄。 配料：火龙果1个，生菜3片，番茄数个，鸡蛋1个。 辅料：2g盐、半匙沙拉酱、橄榄油。

1、将要做的原料都准备好！

2、生菜和西红柿加2克盐，加水几分钟。

3、将原料切1下，如图所示。

4、把油将锅铺平，然后煎鸡蛋。

5、用莴苣包住深碗。

6、把水果放在中间，切鸡蛋放在上面。把沙拉酱挤进去。

7、这样蔬菜沙拉就做好了。

4、拌蔬菜沙拉的蔬菜在哪里买

拌蔬菜沙拉的蔬菜可以在菜市场买，也可以在超市买，哪的新鲜就应该在哪买。

5、可以做沙拉的蔬菜有哪些？ 做沙拉生菜需不需要煮1

沙拉是用各种蔬菜和沙拉酱做成的菜。那么可以做沙拉的蔬菜有哪些？可以做沙拉的蔬菜有很多，比如黄瓜、番茄、紫甘蓝、生菜等等，这些都是可以直接生吃的蔬菜，并且味道和口感都不错，所以很适合做沙拉。有想了解更多具体信息的朋友可以继续往下阅读。 可以做沙拉的蔬菜

1、黄瓜：黄瓜是可以生吃的蔬菜，并且口感甜脆，富含营养价值，所以适合用来做沙拉。

2、番茄：番茄也叫西红柿，是1种营养丰富、酸甜可口的蔬菜，番茄中的脂肪含量极低，经常被用来做沙拉。

6、有缘网女友减肥晚上做蔬菜沙拉用哪些蔬菜比较好？要

紫甘蓝、生菜、胡萝卜、莴苣，、时令小番茄。这些都是可以做蔬菜沙拉的，而且热量较低，是保持身材的首选😊😊😊。