什么菜利尿好,有没有什么蔬菜或是食物可以帮助沥尿
1、什么菜利尿好
1、黄瓜 黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。 食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓1起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。
2、莴笋 味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。 食用方法：莴笋可以凉拌或煮汤吃，最好连叶1起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
3、冬瓜 味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。 食用方法：冬瓜利水作用较强，容易水肿。
2、有没有什么蔬菜或是食物可以帮助沥尿
1、红豆：红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。
2、黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。
3、薏米：能利尿清除体内毒素和多余的水分。
4、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。
5、西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
6、绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防暑降温。
7、咖啡，茶：茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。
8、海带：表面有1层略带甜味的白色。
9、山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 1
0、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补。
3、消肿利尿的蔬菜日常生活要常吃
如何保证健康呢?饮食对于健康是有1定的关系和意义的哦。你知道应该如何去调理的吗，夏季很容易出现上火啊或者是水肿上火的情况哦，其实有很多可以消肿利尿的蔬菜可以选择，这样可以保证健康，下面就来看看这些可以消肿利尿的食物吧。 西兰花 西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。西兰花可以有补充维生素C的作用，而且还可以促进消化和吸收的哦，对于降脂消肿利尿有帮助。 白萝卜 白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%。
4、吃什么食物水果蔬菜利尿
1、蔬菜： 1.冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。 2.白菜中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。
2、水果： 西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。
5、吃什么蔬菜利尿
1、芦笋：将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期。芦笋因富含天冬酰胺这1类氨基酸而具有利尿效果，主要用于浮肿、风湿以及月经前的水分滞留等的治疗。食用芦笋后会感受到1种独特的尿液臭味，这是因为芦笋酸消化后会分解成含有硫磺的化合物。
2、甜菜：甜菜富含钾元素，有助于排泄体液，且有抗炎症的效果。
3、卷心菜：卷心菜有利于减少体内水分。人气菜谱“卷心菜浓汤”就是利用了卷心菜的利尿作用以及丰富的水分来到达减肥目的的。据说古罗马人认为卷心菜可以“拔除”酒精，因而也常用与宿醉后。此外，富含花青苷的红卷心菜还有抗炎。
6、很多食物都有利尿的功效，具体有哪些？
很多食物都有利尿的功效，主要有以下几种： 第1种食物是西瓜。西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有1种成分叫做瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有1定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。 第2种食物是柚子。吃柚子来减肥是不错的选择。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素1是体内多余的水分得到排出，消除水肿的情况。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水1起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 第3种食物是薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能。
