带颜色的蔬菜水果都有哪些啊？五色蔬菜包括哪些？

1、带颜色的蔬菜水果都有哪些啊？

带颜色的食物名字有如下：

1、金橙子 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。果1般为圆形，橙色，果肉淡黄或红色。

2、红苹果 虽然有的苹果品种如红富士、蛇果、花牛是红色，但是人们吃苹果1般会削皮，所以讨论红色果皮对心脑血管的意义并不大。 其果肉最大的营养特点是果胶含量丰富，有助于降低血液胆固醇，不过作为水果的苹果也有能量，建议和其它水果加起来每天吃200~350克。 另外“早上吃苹果是金、中午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜”的说法并没有科学依据。

2、5色蔬菜包括哪些？

蔬菜的5色——蔬菜的5色，即为青、赤、黄、白、黑5种颜色，而5色分别对5脏有不同的作用。各个脏肺之间互相关联，相生相史，如肝太旺伤脾、脾太旺伤肾、肾太旺伤心、心太旺伤肺、肺太旺伤肝，所以我们在日常饮食中不能偏食某1色。 要均衡摄取，即午餐多吃青、白，晚餐多吃赤、黄、黑，这样可以使王脏都能得到洋养。 1．营养与5色从营养的角度说5色食物，青色蔬菜中1般富含胡萝卜素，白色蔬菜富含黄酮素，黑色蔬菜中则富含铁。 2．5色的作用赤色蔬菜：可提高心脏之气，补。

3、蔬菜有哪些颜色

蔬菜的7种颜色：红绿黄橙紫蓝白。 绿色果：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜 红色果：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 黄色果：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 橙色果：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 蓝色果：蓝莓。 紫色果：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 白色果：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。

4、蔬菜有很多种颜色，而蔬菜不同的颜色又分别蕴含着什

蔬菜的颜色有很多种，可以分为我们熟悉并且吃的最多的绿色蔬菜和红色蔬菜、黄色蔬菜以及白色蔬菜黑色蔬菜，它们统称5色蔬菜。它们的不同颜色也代表着它们所拥有的营养价值不同。 也就是说它们的营养价值的高低随着蔬菜颜色深浅变化而变化。蔬菜的颜色越深，这种蔬菜的营养价值也就越高。以此类推，蔬菜颜色越浅，这种蔬菜的营养价值也就越低。我们由高到低依次讲述。 蔬菜中的绿色蔬菜颜色较深，它们的营养价值较高绿色蔬菜里含有多种维生素，比如维生素B

2、维生素C、维生素B

1、胡萝卜素还有适合人体吸收的多种微量元素，微量元素有:叶绿素，镁钾，。