小孩补钙哪种最好,儿童补钙哪种钙最好儿童补钙吃哪种钙比较好

1年前

1、小孩补钙哪种最好

其实最好的补钙方法不是药补而是食补，除非特别需要补钙，不然是不建议吃补钙药的，补钙要从平时的饮食做起，可以多吃海带、虾皮、豆制品、牛奶、芝麻、海鱼等，还要多晒太阳，这样就能吸收食物里面的钙质了，也可以吃健字号的钙片，补钙药吃多了容易便秘的，而且对肠胃也不好，哪种补钙药最好?就目前的补钙产品来说，我还是推荐吸收和安全性都比较好的钙之缘片，它不是药品，但是补钙的效果确实很好的，钙之缘片含有维生素D吸收。

2、儿童补钙哪种钙最好儿童补钙吃哪种钙比较好

儿童钙尔奇D。

3、10岁儿童补钙产品哪种好

您好！　　青少年缺钙有以下症状：精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、免疫力低、牙齿发育畸形、呈黑尖形或锯齿形、明显的生长疼、腿软、抽筋；肌肉松弛无力易过敏、易感冒。　　如果要准确1点的可到医院做个微量元素检查，补钙还是以食补为佳，日常含钙量高的食物有：　　

1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择　　

2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。　　

3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜1起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。　　

4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成1道美味鲜汤。　　友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。　　

5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。　　如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 1些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。维生素D可促进钙元素的吸收，所以选择钙剂的时候可首选复合维生素D的钙片。　　另外，户外晒太阳是天然钙制剂，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。小孩需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。

4、儿童补钙哪种钙最好 3岁儿童补钙吃哪种钙比较好?

天然钙，羊奶。

5、孩子补钙哪种乳钙最好

童年时光钙镁锌，美国原装进口，专为婴幼儿设计产品优势: 钙镁锌是国际公认的最适宜婴幼儿的柠檬酸钙，吸收率高，对肠胃没有刺激，是唯1即使空腹也可以吃的钙;产品中同时含有镁锌维D，协调促进钙吸收，补钙效果是非常好的喔，而且口味更好，质地像酸奶，是香橙口味，宝宝都很喜欢吃。可到天猫，京东，1号店的童年时光旗舰店购买，都是官方网店，品质有保障。