500克菠菜炒一盘够几人吃,300g青菜够炒一盘吗

1、500克菠菜炒一盘够几人吃

500克菠菜比较多，可炒一碟菠菜够三个人吃一顿饭的菠菜可以用鸡蛋炒，也可以用瘦猪肉炒菠菜，再放些粉丝，很好吃的，菠菜还可以做个菠菜汤，快熟时再飞个鸡蛋花，冬天喝胃很舒服的。做碗热乎乎的面汤放些菠菜再卧个鸡蛋，真的是太可心了。

2、300g青菜够炒一盘吗

300g重量的青菜，完全可以炒一盘菜。一般来说，在家庭或者饭店当中使用标准的盘子，可以最多存放500g左右的蔬菜。按照这样的比例来进行计算，300g的蔬菜加入各种调料辅料之后重量也不会超过400g，所以一个盘子完全可以放得下。 大家在炒绿色蔬菜的时候，尽量少放盐和酱油，避免破坏菜的颜色和营养。不同的人对青菜的需求很不一样，有的人有一二两青菜就足够了，尤其是小孩，吃点青菜就像吃药一样难，而有的人就以青菜为主，一斤下肚还不觉得是够的。不过普遍的人有三四两也就够了。因此一人份青菜到底要多少，要根据个人而定吧。

3、一盘生白萝卜多少克

500克。在餐桌上，白萝卜是一道非常不错的小凉菜，一盘为500克，并且口感清脆，不会辣口，是非常的下饭，深受人们的喜爱。