减肥沙拉的做法大全,减肥沙拉的做法大全，减肥沙拉用什么酱，减

1、减肥沙拉的做法大全

1、苹果猕猴桃沙拉 材料：猕猴桃、苹果、樱桃、菠萝、蜂蜜。做法：把所有水果洗净后根据自己的洗好切好，然后放进沙拉碗里加入蜂蜜搅拌均匀。

2、香蕉葡萄沙拉 材料：葡萄，猕猴桃，草莓，香蕉，杨桃，酸奶。方法：葡萄洗净不用切，猕猴桃、香蕉去皮后切块，将水果切块洗净，草莓和杨桃叶洗净切好，然后加入适量酸奶搅拌均匀。

3、草莓水果沙拉 配料：苹果、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜。制作方法：草莓洗净对半切好，苹果洗净切成小块，香蕉去皮切小块，然后把所有水果放进碗里装好，拌入酸奶和蜂蜜食用。

4、桃子葡萄柚沙拉 配料：葡萄柚，桃子，雪梨，沙拉酱，蜂蜜。方法：雪梨、桃子分别洗净去皮、切好，葡萄柚去皮把果肉取出来，然后把所有水果放进碗里加入沙拉酱、蜂蜜拌匀食用。

5、椰香水果派对 配料：荔枝、西瓜、猕猴桃、椰奶粉。方法：椰奶加开水冲好，然后把西瓜、猕猴桃去皮切好、荔枝去核取肉。椰奶冷却后，淋在水果上搅拌食用。

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为你推荐;一，减肥可食_洋芋蛋沙拉材料马铃薯手掌大小2颗红萝卜1条小黄瓜1条地瓜1条水煮蛋2颗盐巴少许costco凯萨酱2匙做法1先将马铃薯去皮切片及红萝卜去皮对半切，水煮蛋可一起放入锅内，水淹过食材后洒些盐巴，电锅外放两米杯2空档时将小黄瓜切四等份把内籽去除后切丁，放切盐巴开始搓至出水（去腥味），用水冲一下备用3电锅跳起后，红萝卜与水煮蛋取出过冷水，锅内水倒出来将马铃薯压成泥状4我家地瓜是现成的，也可在蒸马铃薯时另外将地瓜洗净放在锅边蒸煮，用烤箱也可以（时间较长）！放入地瓜主要是用来提高甜度及黏度，就不用在加太多沙拉酱5红萝卜较凉之后切丁和小黄瓜一起放入锅内搅拌，将水煮’蛋黄’一同放入6去COSTCO买的凯萨鸡肉沙拉附送的沙拉酱两圆匙后搅拌均匀7最后加入蛋白稍微拌一下就完成罗！8冰在冰箱随时可以挖出来食用，也是早餐与消夜好伙伴！二，减肥地瓜泥沙拉材料地瓜1条鸡蛋1颗小黄瓜些许洋葱些许牛奶一点点做法1先将地瓜削皮后切块，与鸡蛋一起蒸熟。大约15分钟。2等待期间，先将洋葱切丁泡水去辛辣。3小黄瓜也可以在等待蒸熟地瓜的时间先切片。依照个人喜好斟小黄瓜片的量。4蒸好的地瓜，直接压成泥状。地瓜本身其实没有很湿，这时候可以加入一点「牛奶」一起下去搅拌，口感更好。5最后加入刚刚泡过水的洋葱丁、小黄瓜片、与刚刚蒸熟的鸡蛋切丁，一起下去搅拌均匀。鸡蛋加入的时候，不用担心蛋黄跟蛋白分离问题，将蛋黄直接拌入地瓜泥中即可。拌匀之后就完成了！。