孕妇补钙汤的做法大全,补钙汤的做法大全家常有哪些
1、孕妇补钙汤的做法大全
孕期补钙很重要，孕妇补钙喝什么汤呢？ 虫草花玉米大骨汤
1、准备材料。
2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。
3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。
4、将玉米切成小段，和焯烫后的骨头1起放入砂锅内，放入姜片、葱结。
5、砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。
6、大火烧开后转中小火。
7、炖
1、5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。
8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。 萝卜骨头汤
1、大骨入冷水过中，烧开去血水洗净备用
2、白萝卜去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发
3、焯烫好的大骨放入电压力锅中，加入香叶和姜片，放入适量的水
4、按肉/鸡”键煮好，然后打开加入萝卜块，再次按肉/鸡”键，大约15分钟左右就成 山药黄豆肉骨汤
1、准备所有材料。
2、黄豆洗净，用水泡涨。
3、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮3分钟后捞出洗净沥干。
4、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。
5、放些料酒，放入葱段和姜片。
6、倒入泡涨的黄豆1起煮。煮开后倒入1汤匙醋(有利于钙质的析出)。
7、大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲1个半小时。
8、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。
2、补钙汤的做法大全家常有哪些
补钙的汤有： 龟蛇大补汤 气血两补煲鸡汤 乌鸡西瓜清补汤 山药排骨养颜汤 连汤肉片 大补全鸡汤 罗宋汤 连锅汤 奶汤银肺 清汤越鸡 十全大补汤 希望能都帮到你！。
3、宝宝补钙辅食食谱大全 又好吃又补钙的宝宝食谱看这里
1 宝宝补钙辅食食谱大全1 浓香骨汤面
1、食材： 猪或者牛脊骨或者胫骨200g、龙须面5g、绿菜50g、盐少量、醋少量。
2、做法： 将骨头砸碎后放入锅中中火煮沸，加入适量米醋，后继续30分钟。用煮好浓汤作为底汤，加入龙须面和青菜沫，直至面条煮熟，再加入适量的盐即可。
3、小贴士： 骨汤含有丰富的钙，并且蛋白质、碳水化合物、铁等多重营养，可以为1岁以上的宝宝提供钙质和铁含量，增强骨骼强劲度。 2 宝宝补钙辅食食谱大全2 鱼菜米糊
1、食材： 米粉（或乳儿糕）、鱼肉15-25g、青菜15-25g，盐少量。
2、做法： 将米粉加入清水，搅拌为糊状，放入锅中烧至沸腾，大约需要8分钟，然后将青菜、鱼肉洗净后剁泥倒入锅中，直至鱼肉熟透，加入适量食盐。
3、小贴士： 鱼肉中含有丰富的钙成分，可以使宝宝增长身高，骨骼强健有力，同时可以促进头脑发育，建议为4个月以上的宝宝经常做熟食用。 3 宝宝补钙辅食食谱大全3 虾皮碎菜包
1、食材： 鸡蛋1个、虾皮5g、小白菜50g、自发面粉、调味料。
2、做法： 通过温水浸泡，使得虾皮发软，然后切碎，再加入已被炒熟的鸡蛋。小白菜洗净后用开水烫1下，切碎与鸡蛋调制为馅料。自发面粉和好，加入馅料包成包子，放进锅中蒸熟为止。
3、小贴士： 虾皮中富含钙、磷。小白菜通过开水烫可有效减少草酸含量，较利于肠道对于钙的吸收。鸡蛋更是营养丰富，因此受到10个月以上宝宝的欢迎。 123。
4、几种养胃的排骨汤做法，营养补钙，就是这么简单
山药排骨汤 山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。 功效：气血双补食谱，补虚养身食谱，营养不良食谱 。
1、山药洗净，去皮切断。
2、排骨洗净，锅里加满水，煮开，撇去浮沫；
3、放姜片葱结，加黄酒，转小火；
4、煮20分钟，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火；
5、半小时后加适量盐，煨15分钟至山药排骨酥烂即可。 莲藕排骨汤
1、准备好食物，（排骨砍小块）2.莲藕去皮，滚刀切小块3.食物全部洗干嘛，备进高庒锅加1勺半的水（水可以看人多人少的下）4.盖上盖子，大火上气，转中火煮2十5分钟（如果怕不粉的话，可以多煮5分钟）5.煮好等气全部出完，起盖下盐和鸡精煮开就好（加了马蹄，鸡精可以不下） 1般挑莲藕要皮白，汁多的那种，煮出来的莲藕粉得不要不要的，小孩也喜欢吃上了1碗，马蹄如果家有小孩的话，切小了再1起煮，排骨是买我这里的人家养的土猪，排骨就没有焯水，如果怕排骨有味的话就焯水1下。 玉米排骨汤 玉米排骨汤是1道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是1道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。
1、将排骨剁成块状，长短随意。2.玉米去皮、去丝，切成小段。3.葱切段，姜切片。4.砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉（烧开即可，时间控制）！5.往锅里倒油，爆炒1下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多1两片即可)1起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。6.煲熟，加入少许盐调味即可。 海带排骨汤 海带排骨汤， 是1道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，也非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之1，但食用海带也1定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于怀孕期的你非常有益，排骨富含蛋白质，同时也含有钙质。 1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮1下，捞出用温水泡洗干净3.净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。 冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。排骨- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的。
1、排骨切段，洗干净，备好，2.锅内烧开水，下排骨，撇去浮皮，捞出排骨沥干水备用3.冬瓜洗干净，去皮，去瓤，切块4.锅内倒入水，将排骨放入水中，放入葱姜蒜，大料，盐，大火烧开后转小火慢炖半小时，5.然后加入冬瓜块，在炖5分钟，6.加盐，加鸡精，加点儿香油，和葱花出锅。如果不喜欢硬的话排骨可以多炖半小时，炖排骨的时候水要1次性倒够，不要中途添水。
5、儿童补钙汤的做法大全有哪些
黄豆眉豆煲鱼骨 夏天是小孩子发育最快的时期，饮食上可以多吃富含钙质的食物以助长身高。多喝鱼骨汤加上黄豆、眉豆、陈皮。夏天暑湿比较多，眉豆有助去脚气。黄豆和鱼骨富含丰富的钙质，如煲猪骨汤，可以用扇骨或筒骨煮汤。 材料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，猪瘦肉100克，生姜3片。 清补凉煲鸭 老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉共8味中药中，以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主，配以润肺之百合，健脾之淮山、莲子、大枣，祛温之薏米，组方合理，不粘不腻，不温不燥。 材料：老鸭1只，沙参、玉竹、枸杞子、百合、淮山、莲子、大枣、薏米各10克。 夏季开胃生津汤饮 山稔煲大芥菜 天气酷热，山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸，喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用，同时还适用于高血压、肥胖或风热感冒轻症，头痛发热，咳嗽痰黄，口干舌燥、消化不良等。 材料：山稔5个，大芥菜500~1000克、生姜2~3片。 山稔干煲鲫鱼 夏季饮食上宜酸味以固表，山稔又称3稔，与杨桃同类，杨桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、涩，其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼，有助于老人夏季润肠通便，降脂、降糖、降血压。
6、补钙的汤的做法大全
主料 棒骨、胛骨各1根 水1大锅 枸杞1小把 辅料 盐适量 醋1小勺 香葱花适量 姜2厚片 香菜2根 白酒少许 入秋补钙大骨汤的做法步骤 1. 骨头砸成块，洗干净。 2. 锅里放骨头，加满冷水。放姜片和少许白酒，开大火煮到沸腾，撇去浮沫。骨头捞出沥干，汤留下备用。 3. 另取1锅，放油，把骨头煸炒到微焦黄色，放入之前的汤，加1小勺醋和枸杞，保持沸腾状态大火烧78分钟，转最小火慢慢煮。 煮1个小时左右再转中大火保持沸腾状态煮几分钟，有时间可以慢慢煮几个钟头， 没时间的话这时候也可以喝啦。汤盛出，撒少许盐，加入葱花和香菜末。补钙又暖身哈。 1.盐要最后放，。 2.加勺醋据说有利于骨头里的钙质分解到汤里。 3.汤煮好后，肉肉可以拆下来，弄点蘸料蘸着吃。 4.骨头可以反复炖几次，第2锅炖得时候1样的，就是添1锅水，加入骨头，大火烧开 小火慢慢煮，1个小时左右开大火沸腾煮几分钟就可以。沸腾几分钟汤会变白白哈。
